防身用跆拳道,散打和太极拳中哪个最好

跆拳道| 浏览量:874| 2023年07月22日

防身散打最好。散打是一种竞技搏击运动,它的第一性是用来搏击和实战的,第二性才是锻炼身体,散打不是武术,是凌驾与武术之上的一种竞技搏击术,由于其攻击手法上的多样花,因而起训练的方法也增多,拳法的训练、腿法的训练、抱摔的训练,学了抱摔就要学防摔术和抗摔术,所以,散打攻击以多样化攻击和防守来实战。跆拳道客观说也是实战的武术,毕竟人类的防卫意识和人体运动学原理决定了技术在缘起之初是近乎相同的,现代市面教的跆拳道不是实用跆拳道,迅悉是奥运项目的跆拳道,跆拳道进奥运会,为了区别拳击与摔跤,跆拳道不察昌指用摔法,拳法只保留一个直拳,用腿攻击,这样练习对头的保护就弱化了,近身格斗的技术也没用了,但是跆拳道运动始终倡导的“以礼始,以礼终”败配的尚武精神。把鞠躬礼贯穿在训练的中,以行动强化礼仪,这是国家和社会都需要的。太极拳有“十年不出门”的说法,不符合现代快节奏的生活方式,而且太极遵循阴阳图的思想,手法处处走弧线,注重缓慢的动作以意行气,以气运力,呼吸强调深、长、细、均,这不符合激烈、快速对抗原则。

在防身技术中,跆拳道、散打和太极拳都是非常流行和有效的选择。然而,要说哪个最好,就需要根据个人的需求和偏好来决定了。

跆拳道是一种源自韩国的格斗技术,注重快速、有力和精确的脚踢和拳打动作。它注重身体力量和灵活性的培养,适合于那些善于运动和迅速反应的人。跆拳道强调攻击的效果和速度,可以帮助人们在紧急情况下保护自己,但需要一定的身体素质和技巧来使其发挥最大威力。

散打是一种中国传统的武术技艺,以全面的身体技巧和技巧的多样性而闻名。它结合了击打、踢击、摔打和扭打等技术,强调实战效果和综合应对能力的训练。散打注重力量的发挥和对敌人弱点的把握,能够提高人们的自信心和身体素质。它适合那些喜欢挑战和多样化技巧的人。

太极拳是一种中国传统的内部功夫,注重身心合一和柔和的动作。它以慢而稳的动作、呼吸和冥想为特点,强调内在能量的发展和应对外部力量的技巧。太极拳可以促进人们的身体健康、内心平静和自我调节能力。它适合那些追求和谐、平衡和内在修养的人。

综上所述,每个人的需求和偏好不同,跆拳道、散打和太极拳都有各自的优势和特点。选择最合适的防身技术,应根据个人的身体条件、偏好和目标来进行综合考虑。最重要的是选择一种能够让自己感到舒适和自信的技术,并在专业教练的指导下进行学习和练习。