跆拳道的特点精髓

跆拳道| 浏览量:907| 2023年07月22日

跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两脚之间或偏于前脚,而且身体姿势大都以侧向站位,以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力,增加击打的力量和速度。  前踢:初学者的第一个腿法;实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。跆拳道的精髓在于其独特的特点和优势。首先,它是一种综合性的格斗技术,涵盖了攻击、防御和格斗技巧。其次,跆拳道以融合了各种不同的技巧和策略而闻名,包括踢、打、抓、摔等动作。对于学习者来说,跆拳道能够提高身体的灵活性、协调性和耐力,同时也增强了自我保护的能力。最重要的是,跆拳道培养了人们坚持不懈、自律和尊重他人的品质,使其成为一种思想和品德的修养。无论是从技术上还是精神上,跆拳道的特点都使其成为一门令人称道的武术。