跆拳道不看年龄

跆拳道| 浏览量:453| 2023年07月22日

热爱跆拳道,坚持道在高龄都还在热爱练习跆拳道的人群在华族中确实不多。为您年轻的心态、不屈的心志,骄傲与喝彩!引擎重构   请重新梳理自己喜欢跆拳道的动力?我馆最大的学生是一位59岁的奶奶,民大退休老师,学习目标是自己强身+陪孙子上课+课下陪练。也有一45岁学生,弱三高,期望通过跆拳道修习,将体重/血压/血糖/血脂敏薯指标恢复正常,同时,和年轻人与小朋友一起训练,心态与语言都会年轻、乐观、开朗、积极、彻底自信。     明确学习目标,即可分阶段达成,常见目标包括:健身/瘦身/防身/锤炼性格和助考。2. 心态调节   A.彻底自信   放眼全球,波士顿非职业马拉松赛,近5-8年的冠军和前100名优胜者,几被70岁上下人垄断,且与职业运动员成绩只有微差!实证人类极限尚有巨大潜质可以挖掘。      再有,全球跆拳道黑带八段以上高手,都是50岁以上,每周还要给学生上3-4次课,足证联合国公告:55岁以下尚属壮年的结论正确。    B.循序渐进     任何一项运动,除了兴趣牵引的基础,都至少须1-3年每周3-4次极其认真的学习与训练,才能成高手。从这个周期来看,与同学一时的差距是非常自然桥模者的,不宜急于求成,以免带来运动损伤。