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跆拳道段位品势高丽

跆拳道段位品势| 浏览量:943| 2022年08月08日

高丽
고려(高丽)高丽人是跆拳道的宗主国,再混合韩国精神,而后用动作表现出来的,既高丽品势。 此高丽型之练习进行线路乃采「士」字型,随着动作之演变,展现出朝鲜民族之各种悠美姿势形态,且含有精巧奥妙之技术。 这一型所表现的,乃混合先人之精神,将节度和缓慢性,表现无遗。高丽品势的准备姿势是将两手掌相对从小腹由下到上地提起约置于下颌和颈部之前,表明了聚焦的力量,让练习者集中注意力。高丽品势的运动路线是中文的“士”字,共由30个技术动作组合而成,是黑带一段的练习品势

高丽起势(从站立姿势开始到高丽品势准备姿势,两掌由下向上提起,然后约置于下颌和颈部的前方,两掌相对,掌心向内,向前推进,两脚距离约与肩同宽,目视前方);

 

1,左三七步双手刀防,

2,右腿中上段侧踢,右脚落在前方成右弓步,同时右手刀横击,

3,左手中位冲拳,

4,收右脚成右三七步右手中内格挡,

5,左脚为轴,退右脚右三七步右双手刀防,

6,左腿中上段侧踢,左脚落在前方成左弓步,同时左手刀横击,

7,右手冲拳,

8,收左脚成左三七步左手中内格挡。
9,左转九十度,上左脚成左弓步,左手刀下击,右手锁喉,(虎口锁喉)

10,右脚前踢落地右弓步,右手刀下击左手锁喉,

11,左脚前踢落地左弓步,左手刀下击右手锁喉(同时发声)。

12,右脚前踢,落地右弓步,右手接腿动作,左手下压。

13,右脚为主,上左脚转身一百八十度成右弓步,双手中外格挡,手心向上。

14,左脚前踢,落地左弓步,左手接腿动作,右手下压。

15,略收回左脚成左站立步,双手中外格挡,手心向上。

16,退右脚成马步左手单手刀外防

17,马步不变,右拳击左掌,

18,掌击不变,上右脚成前交叉步,左脚侧踢,落地成右弓步,左手掏裆动作,右手置于左肩部。

19,略收回右脚成右站立步,右手下格挡,

20,上左脚成左站立步左手压拍,上右脚成马步,右手顶肘。

21,马步不变,右手单手刀外防,

22,左拳击右掌,

23,掌击不变上左脚成前交叉步,右脚侧踢,落地成左弓步,右掌下刺掌心向外,左手置于右肩部,掌心向内

24,略收回左脚成左站立步,左手下格挡,

25,上右脚成右站立步右手压拍,上左脚成马步,左手顶肘。

26,左脚不动,右脚向左脚并拢成站立姿势,双手慢速经头顶上方画圆,左拳在小腹之前击右掌,拳心向外。

27,退左脚转身一百八十度,成左弓步,左手刀横击,左手刀下击。

28,上右脚右弓步右手刀内击左手刀下格挡,

29,上左脚左弓步左手刀内击左手刀下格挡,

30,上右脚右手锁喉(同时发声)

转身高丽收势。

 

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