跆拳道步法的作用

跆拳道| 浏览量:162| 2023年07月25日

跆拳道的步法是运动员通过移动脚来改变身体位置的一种方法。从功能上看,步法不仅可以帮助运动员获得有利的进攻距离和进攻方向,还可以避免对手获得良好的位置。脚法对我们的进攻和防守都有帮助。由此可见,步法是决定跆拳道攻防质量的重要技术。在跆拳道训练中,一些教练员和运动员往往注重得分技术(腿和拳),而忽略了非得分技术,特别是步法训练,这种观念需要改变。如果步法技术差,则运动能力不好;如果移动能力不好,很难获得比较合适的攻防距离;如果不能获得适当的距离,攻防质量就会降低,效果就会大打折扣,实战的优势就无从谈起。武术实战谚语有“教拳不教步,教步打师傅”,充分说明了步法在实战中的重要性。步法在跆拳道中的作用是一样的。没有良好的步法基础,再好的拳脚技术也不会更好的发挥,再有力的进攻也会徒劳无功。因此,步法训练是跆拳道训练的重要组成部分,必须予以高度重视。