跆拳道侧滑步怎么练

跆拳道| 浏览量:723| 2023年07月25日

侧滑法:两脚平行站立,侧滑向左侧时,左脚向左侧迈步(移动方向),右脚侧滑,随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上身微微前倾,两臂(根据攻击者的情况),仰视对手。注意身体不要起落,两脚不要交叉,重心要保持在两脚之间。侧滑步技术动作要点:步幅协调,身体稳定,双臂伸展。侧滑很容易学,侧滑的全部目的是给人一个虚幻的步伐。很重要的是要配合你的脚,一个组合,1右脚称重,下降。(右脚向右)(指向脚跟)2左脚向左转。(左脚左)(脚跟点到脚趾点)1.2这两个动作可以先一起练习。我能感觉到,就在镜子里。把你的右脚移到左脚的前面(右脚向左),然后脚跟滑动!左脚尖着地(左脚向右)。