学跆拳道一定要先学“挨打”

跆拳道| 浏览量:853| 2023年07月30日

现在越来越多的年轻人喜欢跆拳道运动,练习跆拳道需要注意哪些方面,比如有一种说法说跆拳道的基础是学会“挨打”,对吗?学会挨打的目的是为了避免挨打?那么你如何使用出拳和脚呢?
对于刚接触跆拳道的初学者来说,最重要的不是进攻技巧,而是学会如何“挨打”,也就是学会一些拦网技巧。跆拳道是一种由快到慢、由强到弱的硬搏击技术,在对抗的过程中难免会受到对手的攻击,所以当自己处于被动状态时,拦网就成为了一项非常重要的技术。拦阻技术主要包括向上格挡、向下格挡、中间格挡、向内格挡和分段格挡。

熟悉了砌块之后,有哪些基本功呢?

跆拳道的踢法主要有前踢腿、水平踢腿、下楔踢腿、推踢腿,它们之间的差别很大。腿法是根据起点、腿扫的范围和力的位置来区分的。还有一些简单的打法,如打拳、抄打、弹跳、抽打、勾拳等。在熟悉了这些基本功之后,一定要经常练习,这样才能保持良好的跆拳道熟练感。