跆拳道品势的评分标准是怎么样的

跆拳道| 浏览量:980| 2023年07月30日

(1)准确性

基本动作和特征动作的准确性

 

基本动作和素质动作是指:站立姿势(弓步、三十七步、虎步、马步等,均为站立姿势);手部动作(招架、击打、击打、刺伤等,所有的手臂动作)

 

(2)平衡

 

(1)步距:前后、左右尺寸相同;

 

(2)手部动作:高低角度相同;

 

(3)腿法:高度与力量一致;

 

(4)重心:移动、站立稳定,左右平衡;

 

(5)混双、团体:队员之间的间距应从头到尾保持平衡;

 

(6)动作的大小、刚柔慢节奏、力的表现要一致;

 

(7)手脚动作高度要一致;

 

(8)动作的大小要与自己的身体比例相称,这样才能达到平衡。

 

(3)速度和功率

 

速度和力量有良好的能力习惯出现好的力量,质量的爆发力,肌肉在瞬间爆发出最大的力量,良好的权力是放松的开始,结束的加速度,脚的所有力量,腰线,最后停止(手和脚)的身体的力量非常协调同步的同步,快速、协调同步的权力决定了电源的性能,总之,开始放松时用来穿全身的同步力是一个很好的力。

 

(4)刚柔并济,缓慢,有节奏

 

(1)刚柔:在一个软拉伸开始和结束时加速的动作,单个动作要有一个从软到硬的过程。

 

(2)慢:动作的过程,根据动作的特点,通过调节呼吸的快慢,单个动作要表现由慢到快的过程,衔接动作要连贯无间断停止。

 

(3)节奏:根据动作规则和连接部分的动作适当调整速度,连接部分的动作要播放快节奏和慢节奏,指定的节奏也是每个产品的一个关键音符!

 

(5)气的表现

 

精力充沛,目光集中,呼喊有力,身材魁梧。

 

(6)动作大小

 

使运动在规定范围内尽可能大(参考个别运动标准)。