跆拳道品势修炼的阶段性

跆拳道| 浏览量:100| 2023年07月30日

跆拳道品势修炼大致分为以下几个阶段

(1)形式
针式练习的第一阶段是学习个人动作和组合动作的形式,以喊、视、动、角度、大小、平衡为重点,目标是个人动作和针式动作的准确性。
(2)意义
理解形体后的关键阶段是重心、力量的表现、速度的迫切性、呼吸、质量的线条、质量的节奏。行动的意义,行动的意义和行动的联系,整个品质的意义。
(3)实际
在实战中使用这个动作之前,先要理解这个动作的含义。练习时你必须注意你的防守。
(4)消化
实战中使用的技术和效果要根据自己的体型、速度、力量、爆发力、跆拳道训练重点等进行评估和调整,找到最突出、最有效的技术,使之成为自己的过程。
(5)完成
从消化阶段发展起来,了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技术,完成最高水平的跆拳道。

每个阶段有着每个阶段的重要性必须用心对待,