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跆拳道段位品势天拳

跆拳道段位品势| 浏览量:429| 2022年08月08日

天拳
천권(天拳) 上天是万物之根源,修身之基点,天下之事物最终的完成者。天拳即人类所尊崇的创造万物之神,其看顾人类较软弱无能的心思及那份奥妙,实在是无以言喻的。 天拳型含有上天无限方大,奥妙的思想,修练进行线,采由地表仰望上天的型动作之中亦含很多如同老鹰向下俯冲的展翅式。天拳之重点在于劲力之缓慢性及节度之敏捷性溶入天拳之广大无边的思想中。天拳品势的动作路线为“丅”,共由26个动作组合而成,是黑带七段的练习品势。

品势准备(从站立姿势开始,变为双手合一式,两手提起并合一,左手在上,右手在下,提至胸部再下落至小腹,与身体大约一拳距离。)

1:保持站立姿势,吸气的同时将两手提至胸前,左手在右手之上,呼气的同时两手向身体两侧推掌,掌心向外,成展翅姿势;

2:快速收回两手到腹部,然后提至胸前及头顶上方,同时双腿屈膝,右脚脚跟上抬,左脚略后移,双手自头顶上方向外打开,即在空中画弧,到弧的底部时双手变为中指拳,左脚继续后移成右虎步,双手中指拳上击;

3:右脚向前上步成右弓步,同时左手单手刀拧转格挡;

4:左手慢速、有力地抓住对手手腕扭转回拉的同时左脚上步成左弓步,然后慢速、有力地用右手冲拳;

5:双脚不变,右手单手刀拧转格挡;

6:右手慢速抓住对手手腕扭转回拉。在回拉的同时右脚上步成右弓步,然后慢速、有力地用左手冲拳;

7:双脚不变,左手单手刀刀拧转格挡。左手慢速抓住对手手腕拧转回拉;

8:左脚侧踢并发声。左脚落地成左弓步,同时左手下格挡;

9:右脚上步成右弓步,同时右手冲拳;

10:右脚为轴,左脚移动,逆时针转体270度成右三七步,同时左手外格挡,右手辅助;

11:提起左臂轮过头顶然后向外,左手打出中位侧拳;

12:左手轮过头顶然后向外,同时右脚上步。右脚上步后成左三七步,同时右手打出中位侧拳;

13:左脚为轴,右脚移动,顺时针转体180度成左三七步,同时右手外格挡,左手辅助;

14:右手轮过头顶然后向外,右手打出中位侧拳;

15:右手轮过头顶然后向外,同时左脚上步,左脚上步后成右三七步,同时左手冲拳;

16:右脚为轴,左脚移动,逆时针转体90度成左弓步,同时右手前臂外旋中位格挡;

17:左弓步不变,左手冲拳;

18:右脚前踢往前落下成右弓步,同时右手打出中位直拳;

19:右脚收回成左三七步,同时下双手刀格挡。

20:快速滑步,重心放在左脚,然后右脚上步,让左脚靠近右脚,同时右手中位格挡。双臂在胸前交叉时左掌击右前臂,继续前滑,右脚移动成左三七步,同时右手低位格挡,双臂在胸前交叉时左掌击右前臂;

21:右脚前移成马步姿势,同时进行金刚拳攻击;

22:开始跳转身,重心移到右脚,提起左脚,右脚蹬地起跳,身体在空中逆时针旋转90度,左脚开始下降,左脚先落地,右脚须踢到左掌后左脚方可落地,继续逆时针转体180度,右脚落地成马步姿势,同时进行金刚拳攻击。

23:双脚不动,逆时针转体180度成右三七步,同时慢速左手刀单山型格挡。

24:双脚不动,顺时针转体180度成左三七步,同时慢速右手刀单山型格挡。

25:滑动左脚成立正姿势,双脚并拢,双手在小腹前叠起,然后上提至胸前、面部和头上方,向外打开,当手到达躯干位置时,右脚上步成右虎步,同时推山掌(左手在上,右手在下,掌心向外,向前慢速、有力推进)

26:右脚收回成立正姿势,收回双手叠放于小腹之前,然后上提至胸前、面部和头上方,向外打开,当手到达躯干位置时,左脚上步成左虎步,同时推山掌(右手在上,左手在下,掌心向外,向前慢速、有力推进)。

收势(准备势一样)

以上就是天拳分享