体育理论 .广义的体育概念

体育竞技| 浏览量:499| 2023年08月08日

.广义的体育概念(也称为运动)。体育锻炼是指以体育锻炼为基本手段,增强人们体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活,促进精神文明的一种自觉的、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分,它的发展受到一定社会的政治和经济的制约,为一定社会的政治和经济服务。2. 狭义的体育教育(又称体育教育)概念。它是一个发展身体、强健身体、传授锻炼身体的知识和技能、培养道德和意志素质的教育过程;它是培养和塑造人体的过程;是教育的重要组成部分;这是培养全面发展的人的一个重要方面。体育训练、体育竞赛与竞技体育管理。学校体育是学校教育的重要组成部分,是全民体育的基础。作为教育与体育的交汇点和结合点,也是国家体育发展的战略重点。为了达到教育的总目的,教育与身体的发展相结合,不同层次的学校体育根据不同的教育阶段和年龄特点,通过体育课程设置。课外体育训练和课外体育活动三种基本组织形式,围绕“增强体质”这一中心,充分实现了学校体育的各项任务。它与其他教育环节一起构成了一个完整的教育过程,使学生在德、智、体、美等方面得到全面发展。现代学校体育不应只注重增强体质的短期效益,更应注重学生未来“享受”和“发展”的需要,即注重包括生物。因此,学校体育在充分重视现代体育主要特点的基础上,还必须拓宽体育的社会渠道,满足个人体育兴趣爱好,激发积极参与体育的意识,注重体育锻炼的科学性,不断提高体育欣赏水平。并为国家输送和培养竞技体育人才创造条件,以满足当代社会和青少年日益增长的精神文化生活需要。2、竞技体育又称竞技体育,是在全面发展身体素质的基础上,最大限度地发挥体力、智力和运动才能,以取得优异的运动成绩为目标的科学训练和各种竞技活动。在现代奥林匹克运动会的推动下,现在有50多种体育项目可供国际竞赛,并有相应的国际体育组织和单项体育协会。当前,随着竞技水平的不断提高,为了应对赛场上日益激烈的竞争,先进的科学训练方法和手段被广泛应用,探索人类运动的极限. 社会体育又称群众体育,是指以健身、娱乐、休闲、医疗、康复为目的的身体活动。因为它吸引的主要对象为一般公众,活动领域遍及全社会,甚至家庭,所以它可以被称为是活动内容最广泛、表现形式最新、趣味性最强、参与人数最多的一种群众性体育活动。作为学校体育的一种延伸,它可以使人们的体育事业继续保持下去。四、从实际出发原则、循序渐进原则、坚持不懈原则和综合锻炼原则体育锻炼的方法有很多,民族形式体育锻炼的方法民族形式体育是指具有民族传统和民族特色的体育运动,如我国的武术、气功等。武术。武术不受场地、器材、条件等因素的限制,运动量可大可小,内容丰富多彩,是我国优秀的文化遗产。其动作结构、技术要求、运动风格和套路特点各不相同,有较大的锻炼价值,适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼,深受群众喜爱。学习武术,应该从基本功开始,学习一些简单的套路,在路边学习基本功,经过一段时间的练习,再学习比较复杂的套路和器械,再学习一些陪练。这样可以培养自己的兴趣、爱好,逐步提高和巩固武术运动技术水平。2. 太极。太极拳是一种符合生理规律的柔和、缓慢、轻盈的拳法。它不仅在中国广泛传播,而且在国外也广泛传播。现已成为人们增进健康、预防和治疗疾病的医疗运动之一。太极拳动作圆润协调,连续,前后相连,空实分明,重心稳定,意识引导动作,呼吸自然。经过长时间的练习,全身血液流通,身心舒畅,神清气爽,因此特别适合老年人、体弱者和慢性病患者锻炼。3.呼吸练习。气功是中国医学宝库的宝贵遗产,是一种具有民族特色的医疗保健运动。气功是通过修炼者的主观主动作用来锻炼身体的好方法,是“生理防病”的有效措施。任何一种气功锻炼方法都是从调身(调整体型)、调气(呼吸)、调心(神经状态)开始的。长期坚持练气功,可以促进大脑皮层抑制的保护作用和低代谢生理状态的保护作用,提高机体异常反应的调节能力,提高生理功能的自我控制能力,增加对腹腔的“按摩”作用