基本腿法(一)

跆拳道竞技| 浏览量:200| 2022年08月15日

基本腿法

1. 正踢腿:身体正对前方,腿向正上方踢腿,勾脚尖,踢腿时双手放于踢腿两侧作为格挡以及保持身体平衡,尽量保持身体直立。

 

2. 里合腿:身体正对前方,腿从身体外侧抬起,由外向内画弧,踢腿的幅度要大,踢腿时双手放于踢腿两侧作为格挡以及保持身体平衡,身体尽量保持直立,但是在近距离作战时可以起到出其不意的攻击效果。

 

3. 外摆腿:身体正对前方,腿从身体内侧抬起,由内向外画弧,踢腿时双手放于踢腿两侧作为格挡以及保持身体平衡,踢腿的幅度要大,身体尽量保持直立,

 

在跆拳道初学者实战中这三种腿法作为直接攻击头部的主要攻击方式,注意掌握出腿时间与出腿距离

上一篇: 跆拳道竞技规则 前踢 :下一篇
上一篇: 跆拳道竞技规则 下一篇: 前踢