跆拳道后踢技术的训练方法及在实战中的重要性

跆拳道| 浏览量:759| 2023年08月11日

跆拳道是现代奥运会的正式比赛项目之一。它是一项主要用手和脚进行搏击或格斗的运动。跆拳道发源于朝鲜半岛,无论是竞技还是素质都有很高的观赏性。近十年来,跆拳道在我国发展迅速,越来越多的成人和儿童开始加入跆拳道的行列。随着世界跆拳道标准的快速发展和进步,许多跆拳道教练员和运动员开始对高攻击力、高得分的技术动作进行深入分析。一、跆拳道后脚踢技术在实战中的重要性(一)跆拳道实战运动中后脚踢技术的价值表现为欣赏性高,追求“美”、“难”、“高”。后脚踢是一种转身技术,也是一种高分技术。在具体的比赛中,简单实用的后脚踢技术更是迎来了不少“铁粉”。它具有一定的隐蔽性,使用相对稳定;动作幅度大,更有利于裁判员观察是否得分,并且与其他技术动作相比,后脚踢技术在实战中的应用价值更大。(2)后脚踢技术在实战中的应用体现在运用战术策略的前提下,根据各个部位完成的运动幅度大小,将人的头部、躯干、下肢等几个部位的动态技术分解为“内运动”、“小运动”和“大运动”。后脚踢技术“内移”进攻,抓住机会,体现在比对手更快的反应、观察和判断上。进攻的前提是掌握寻找机会、创造机会的方键方法和策略。当两名球员对视时,如果对方主动进攻,他们可以假装反击,等待对方放松,突然主动进攻后脚踢技术给对方一个措手不及的打击。第二,分析影响后腿技术的因素(1)把握好时机。选择合适的时机是竞技体育战术成功运用的重要策略。在比赛中的具体表现特点分为寻找机会和创造机会。例如,当对手用后水平踢腿攻击你时,你可以快速做后踢腿反击,打快攻。如果时机不对,就意味着失去了比赛的主动权,错失了得分的机会,给了对手反击的机会。(2)选择一个好的视线。在实战中,视线具有非常重要的意义。中国武术中有“眼观六道”、“一目胜敌”、“眼力”等,简洁地说明了视线在实战中的作用。看对手时,要善于用眼睛来调整身体的平衡,眼睛要时刻盯着对手,不能给对手任何机会,也不要放过自己的得分机会。

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