一直在练跆拳道,为什么会感觉没有进步

跆拳道| 浏览量:584| 2023年08月12日

每个人的实际成长过程,无论是在学习过程、日常生活还是工作中,都会遇到各种各样的难题。在工作中,我们可能会在工作中遇到一些困难,在学习中,我们可能会在教学过程中不知道如何解决一个问题,所以我们不知道从哪里开始。嗯,有些朋友会有这样的问题,我一直在努力练习跆拳道。为什么我觉得我没有任何进步?这是一个网友曾经私下向我吐露的问题,我记得我给了他一个合理的回答。今天我打开了我和网友私下聊天的记录,我还是觉得这个问题在某些方面还是很有代表性的,所以我就把这个问题分享一下,告诉大家一个简单的观点。跆拳道训练需要很长时间才能慢慢积累起来。只训练一个纯粹的论点两周或一两个月没有明显的进步是正常的,这对每个人都是一样的。很多时候,我们觉得自己只是每天甚至每天重复训练,重复训练的每一个动作,而其他方面并没有得到很大的提高和提高,或者我们觉得不对。甚至一些跆拳道教练在学习跆拳道时也有同样的感受。为什么要练一两个月的搜裤山,甚至两三个月的横踢还是没有进步?现在回头看看我们实践的过程,原因其实很简单,就是简单的量变导致质变。只有当你训练的次数和花费的时间到了一定程度,你才会发现你的训练方法有了质的提高,身体也会有明显的感受。一开始,你会觉得你知道你能踢的水平踢腿动作,但不是很标准,比如髋部旋转、脚背伸展、腿折叠等,这些细节都不是很好。通过不断的强化训练,你会明显地提高这些细节,而此刻,你认为你在这些方面没有任何进步,但事实上,你正在取得很大的进步,只是你没有注意到而已。其实说白了,一是训练量不够,没有时间给训练施加压力,让你觉得自己没有进步。第二,进步不是很明显,你没有意识到它或潜意识地感觉到它。简单一点就是遇到了这个阶段的瓶颈期,想要突破就得换训练方式,调整身体状态

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