竞技跆拳道运动的技术体系

跆拳道| 浏览量:845| 2023年08月17日

1. 竞技跆拳道基本技术的内涵是简单实用的,其基本技术是一切技术的本质和灵魂,任何技术的变化和应用都是在基本技术的基础上发展和衍生出来的。然而,跆拳道的基本技术只是一种标准化、理想化的单一技术,在实际比赛中,需要根据时机、距离、战术和运动员自身条件等进行变形,才能有效运用。由于比赛规则的限制,许多跆拳道技术在赛场上的运用是非常有限的。而且,由于规则的制约和指导,跆拳道比赛技术在比赛中逐渐形成了自己的特点和技术体系,与传统的素质技术相比,有很大的区别。因此,如果你想在球场上取胜,你需要学习先进的比赛技术,也需要刻苦练习和掌握。通过比赛实践的验证和发展,形成了竞技跆拳道的基本技术体系,主要包括步法、拳法和腿法三个方面:

(1)拳法拳法的进攻技术是直拳进攻。拳法的防守技术由上格挡、下格挡、内格挡和外格挡组成。

(2)腿法腿法包括前踢、横踢、侧踢、后踢、后旋踢、摆腿、推踢、双飞踢、旋风踢、跳踢、单腿连踢和双腿连踢技术。

(3)步法主要步法有:前进步、后退步、侧移步、弧形步和组合步。

2. 竞技跆拳道运动技术种类繁多,要分析总结其技术体系,首先要对各种技术进行分类,以便更清楚地理解和总结。技术行为是技术的载体,技术行为的分类可以理解为技术的分类。技术动作的分类方法有很多种,可以按动作的结构来分类,也可以按动作的功能来分类,也可以按人体的解剖结构来分类。下面根据不同的分类方法对跆拳道的技术特点进行总结和分类。

(1)按技术动作结构分类竞技跆拳道在基本技术的基础上,衍生出大量的各种技术,这些技术的总和构成了跆拳道的技术体系。这些技术按其动作结构进行分类,可分为三类:

(1)基础技术:即比赛中允许使用的最基本的技术动作,一般为单项动作技术。组合技术:即根据需要将几个动作组合在一起,形成一个连续的基本动作使用的方法和技术。

③综合技术:将基础技术与组合技术、步骤方法相结合的综合应用技术。

(2)根据跆拳道技术在性质上的技术动作分类的功能,其目的和功能是在不被对方攻击的情况下攻击对方,或者是为了化解对方的进攻和反击。为了赢得比赛,运动员为此目的选择、使用和发挥技术。不同的玩家根据自己的条件选择不同的技术,对技术进行不同的变形,从而产生不同的技术风格。无论技术是简单的还是复杂的,就其作用而言,可分为以下几类:

①进攻性技术:用于攻击对方的技术。防御技术:用来保护自己的技术。

③反击技术:在使用防守技术保护自己的动作后,立即转移到反击技术。反反击技术:掐死并进一步反击对方反击的技术。

⑤连接技术:包括进攻动作之间的连接、攻防之间的连接和连续防御动作之间的连接。连接动作通常是通过步法完成的。

⑥假动作技术:利用虚假的外表来迷惑对方的技术

(7)攻防结合技术:将攻防动作组合在一起,形成若干连续动作。

(7)攻防结合技术:将攻防动作组合在一起,形成若干连续动作。攻防一体化技术:在实战中,将攻防两方面的技术动作或攻防动作的结合,整合成技术的形成。

3.竞技跆拳道技术体系的概念竞技跆拳道技术体系是指充分发挥跆拳道运动员身体机能潜能,合理有效地完成动作的技术方法,这些技术之间有机地联系在一起,构成一个整体。

竞技跆拳道技术无论其性质、功能、结构还是在整个跆拳道技术体系中的地位,都是一项相对独立的技术,同时又是整个跆拳道技术体系的组成部分。经过比赛和实战的反复练习验证,得出了完整的竞技跆拳道技术体系——三级技术体系。各个层次的技术体系有机地联系在一起,形成一个完整的竞技跆拳道技术体系。