跆拳道的礼节与段位

跆拳道| 浏览量:757| 2023年08月17日

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。虽然跆拳道的练习是以双方格斗的形式进行的,但无论多么激烈,因为双方都是以提高自己的技巧和磨炼意志素质为目的,所以在内心深处必须有相互尊重、相互学习的心理。因此,在练习或比赛前后,一定要互相敬礼,即跆拳道历来提倡“始以礼,终以礼”的武功精神。既然跆拳道是对练习者精神和身体的综合培养,要使练习者在艰苦的锻炼中培养出理想的人格和体格,真正掌握防身的能力,那么对练习者的精神锻炼就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。礼仪是跆拳道不可或缺的重要组成部分。礼仪是跆拳道练习过程中必须具备的行为准则。练习跆拳道的人要有正确的练习认识态度,对跆拳道的历史、内容、特点、作用和教育意义有全面的认识。练习时,要穿着得体,头发清洁,并始终对教练和同伴表现出尊重、服从、谦虚和相互学习。谦虚正确的言语、宽容友好的态度、谦虚好学的作风也是跆拳道练习者应该遵循的重要礼仪。礼仪不仅是一种形式的表达,而且是发自内心的执行,在长期的实践和竞争过程中,礼仪的形式逐渐转化为心理动机。最常见的礼仪是向教练和同学敬礼。敬礼的具体要求是:面向对方直立站立,向前弯曲15度,头部向前弯曲45度,此时双手紧贴双腿,脚跟并拢。训练时,进入体育馆后,以正确的姿势向国旗敬礼,然后依次向馆长、教练和长辈敬礼。在体育场内一定要在安静的环境下表演;注意保管好道士服装和其他物品;练习过程中,当西装松动时,停止运动,转身回到国旗,国旗,教练及其同伴整理西装,然后转身回到原来的方向。经过培训,无论是在学校还是在家里,在交谈、吃饭、打电话、介绍他人或探亲访友时,都要按照一定的礼仪进行,把礼仪意识带到修行人生活、学习、工作的各个方面,锻炼出自律、礼让、慷慨、尊重、谦卑的道德品质。跆拳道与柔道、围棋等项目一样,是用跆拳道来表达练习者对跆拳道的知识造诣、技术水平和能力。跆拳道根据练习者的水平分为十级九段。初学者从十级逐渐上升到一级,然后进入分段。段越高,层次越高,最高段达九段。10级至1级是初学者的等级标准:10级至7级为初学者,系白带,6级至4级系蓝带,3级至1级系红带。黑带标志着每一段的结束,第1至3段被认为是黑带新手,第4至6段被认为是高水平段,第7至9段被授予具有高水平知识或对跆拳道运动有突出贡献的人。黑带的各段由黑带上的特殊标记加以区分。

跆拳道运动的晋级标准和要求

从跆拳道开始,对练习者的学习内容、时间和考核标准都有一定的要求。根据国际跆拳道联合会和世界跆拳道联合会的具体要求,采用以下标准评估推广。(1)学习跆拳道的基本知识和基础课程,包括跆拳道的历史、一般知识和基本技术动作。学习跆拳道入门课程,包括较高难度的基本技术动作和风格练习。学习初级课程,包括实战方法、风格练习和自由对抗练习。(2)学习时间从10级到9级学习基础知识和基础课程,约18个月。参加从8级到4级的入门课程,持续约30个月。从三级到一级的初始课程大约需要12个月。(3)测评内容10级至9级测评的基础知识和基础技术。8级至4级测试太极拳第一章至第五章的素质练习及较难的基本技术和实战条件。三级至一级测试太极六章至八章的水平太极和高丽式的招贴练习和实战(有限)。

2.跆拳道运动的升段标准和要求(1)段位晋升的考核要求一段至三段的晋升考核,须由国家跆拳道协会、分会或竞赛委员会进行考核。四段至八段的晋升考核须由世界跆联晋升委员会或其委托的组织进行考核。晋升九段须由世界跆联组成一个特别委员会进行评审。(2)考核的内容技术水平、功力测验和品势演练。各段测试品势分别为:一段演练高丽型(KORYO);二段演练金刚型(KUMGANG);三段演练太白型(TAEBACK);四段演练平原型(PYONG-WON)和十进型(SHIPJIN)和地跆型(JITAE);五段演练天拳型(CHUNTWON);六段演练汉水型(HANSOO)和一如型(ILYEO)。

(3)跆拳道晋级后,除一段经过1年半的练习进入第二段外,以后每隔1年的练习时间,只要考核合格即可晋级一段。一般会提高到七、八或九分,而且只颁发给非常杰出和优秀的人。参加晋升考核时,平均考核成绩60分即可通过。以上或以下每10点将相应上下移动。在了解了跆拳道推广推广的具体标准和要求后,练习者可以根据实际情况,按照相应级别和分段的标准和要求进行练习,有助于练习者进一步提高跆拳道的知识和水平。