基本腿法(三)

跆拳道竞技| 浏览量:550| 2022年08月18日

1.勾踢

勾踢:练习方式从实战姿势开始,一条腿支撑,攻击腿蹬地并屈膝提起,转体收膝,身体侧对对手,由内向外屈膝勾小腿勾摆对手头部,力达脚底和脚跟,完成后迅速还原呈实战姿势。勾踢动作幅度小,杀伤力有限,一般用来攻击对手的头部。

 

2.下劈

下劈练习方式:从实战姿势开始,一条腿撑地,攻击腿蹬地并从身体内、外侧或中间抬至对手头部上方,然后劈向对手,力达脚跟和脚底,完成动作后迅速还原呈实战姿势。下劈主要用来攻击对手的头部。

 

 

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