基本腿法(四)

跆拳道竞技| 浏览量:845| 2022年08月18日

1.后踢

后踢练习方式:从实战姿势开始,身体后转,看向攻击对手,一条腿支撑,攻击腿蹬地提膝,注意膝关节不要外摆,攻击腿用力向后直线蹬击,力达脚跟和脚底,完成后迅速收腿转换实战姿势(与起始姿势相反)。后踢主要用来攻击对手的头部、胸腹部和肋部。

 

2.后旋踢

后旋踢从实战姿势开始,身体后转,看向攻击对手,一条腿支撑,攻击腿蹬地提膝,然后用力伸腿勾摆对手头部,力达脚跟和脚底,完成后迅速收腿还原呈实战姿势。后旋踢主要用来攻击对手头部

 

 

上一篇: 基本腿法(三) 基本腿法(五) :下一篇
上一篇: 基本腿法(三) 下一篇: 基本腿法(五)