贞元教育课程〡跆拳道卓越课程系统概要

跆拳道| 浏览量:854| 2023年09月21日

在贞元教育的体育课程系统中,打开身体是儿童成长过程中的重要目标之一。体育绝非是用成绩来刺激运动,而是要真正引导学生走进自然、热爱运动、享受生活。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。那么,如何将一项“拳打脚踢”的运动带进校园?如何引导孩子“彬彬有礼”?如何辅助孩子成“酷炫舞者”?又如何成就孩子“神功盖世”呢……贞元跆拳道课程的课程目标是:恢复游戏活动的本质,以终为始,引导每一个孩子真正热爱跆拳道,热爱体育。
一、学前阶段——感觉统合系统玩儿出来
儿童在六岁之前,真正的任务是什么呢?玩儿!
对于儿童,身体就是大脑的启蒙老师,而运动就是课程。在生命的最初几年,90%的神经通路都要被建成。这些神经通路决定了孩子如何思考、如何学习。这些神经通路也塑造孩子成为一个什么样的人,而决定这些因素的关键就是在于他早期运动与感官体验所建立起来的神经网络。前庭系统、触觉系统、本体觉系统是人体最基本三大感觉系统。学龄前儿童在运动过程中一定要保证项目的多样性,玩儿的乐趣就在于力动感的不停变化;玩儿的本质,就是自然而然地与周围人和事物交往,并沉浸其中,甚至忘了时间。跆拳道课堂设置的主要目的就是让孩子在自发地玩儿时能够全身心投入,通过各种不同体验,获取身心协调并为身体发育奠定基础。
加入平衡凳、BOSU球等会更好地锻炼孩子的平衡感,平衡感是由人体前庭系统掌控的,主要功能是侦测地心引力,帮助孩子对方向感和距离感做出正确的判断。我们时常会发现,当孩子进行户外活动时,他们通常会调整脑袋倾斜的位置,以此来维持身体的平衡。而当他们不慎跌倒时,平衡感也能帮助他们做出及时的反应来保护自己免受伤害。
利用气球、沙包、脚靶等作为跆拳道课堂游戏的主要工具,让孩子利用全身各部位去触碰、去击打……触觉是分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界温度、湿度、疼痛、压力等产生的感觉。触觉感受器是遍布全身的。因为,儿童触觉系统的灵敏程度将会直接影响大脑的辨别能力、身体的灵活度和情绪的发展。所以,丰富性、趣味性的游戏会不断刺激儿童本体觉的发展。通俗一点讲,本体觉就是对自己身体的一种整体感觉,儿童可以通过这种感觉对身体进行操控。每个人出生时本体觉并不发达,需要在前庭系统和触觉系统都发展正常的情况下,本体觉才能顺利发展。所以,后天的本体觉发展至关重要。儿童的手眼协调性、双侧的协调性、身体与大脑的协调性发展都依赖于本体觉;可以说,一切运动技能都建立在本体觉的基础上。幼儿跆拳道课程就是:玩!认真玩!科学地玩!想着法儿地玩!想着法儿的认真玩!
幼儿在前运算这个阶段,会通过语言、想象、符号游戏和符号绘画来发展符号化的表征图式。他们的知识仍然在很大程度上取决于自身的知觉。从某种意义上来说,自发地玩儿就是幼儿时期独特的一种学习方式。所以,此时跆拳道课程的设置必然是以儿童为中心,协助儿童与世界快乐的相遇。我们通过跆拳道主题游戏、素质游戏,让孩子在表象思维活动中,感受学习的快乐与美好;通过儿童自发的游戏和老师协助的各式各样的活动,让学生在参与各项活动的同时,养成良好的生活习惯。此时的跆拳道就是游戏课。儿童的学习路径也是要通过实践才能真正掌握这些信息的,一个儿童运动的越多,大脑得到的刺激就越多,大脑得到的刺激越多,就越想获得更多的刺激。只有通过这种学习,孩子才会不断超越现在,去探索新的事物,获取新的能力。跆拳道的魅力在于,你做得越多,你就相信自己会做的越多!

二、小学阶段——兴趣是最好的老师

1、小学低段
小学低段,儿童正处于前运算阶段向具体运算阶段过渡的重要时期,象征性游戏成为儿童游戏的高峰,需要从游戏中获得愉悦和成就感。因此,需要充分利用儿童的想象力来创造课堂游戏、实战游戏,将儿童从追逐打闹中引向跆拳道实战,但此时的实战是无固定规则、无固定腿法、无固定套路、充满游戏及挑战的,使学生内心对跆拳道充满好奇与热爱,不再惧怕身体对抗。学生学习的动机就是基于好玩儿,此阶段的跆拳道课程设置,主要在于通过体育游戏,体验到跆拳道游戏的快乐,学生感受到跆拳道是用“脚”去挑战的游戏;强化本体感觉训练,发展儿童的运动企划能力,提高感统系统的全面发展。
多元的跆拳道游戏【学情分析】学生刚刚接触TKD专业技术动作,身体上、心理上有很多的不适应,因此上课期间训练量不宜过大,难度要小,课堂以游戏带入,避免学生出现情绪化,技术动作分解练习,采用循序渐进的方法,多认可和鼓励学生。
【教学目标】此阶段为跆拳道入门阶段,学生能够用脚背、脚底踢击目标;熟练直线路径移动身体;在对抗、撞击中接触对方身体;在社会互动中,注重礼仪的养成。
穿脱护具,互相帮助从头到尾,每堂课、每个环节,孩子才是主角2、小学中段
儿童此时处于具体运算阶段,儿童对规则的认识和理解逐步提高,能按照逻辑法则进行推理,此时规则游戏便成为儿童的主要游戏。进入精确训练阶段需要通过大量的实战挑战赛,不断进行挑战从而获得成就感。引导儿童自己创造规则、运用腿法及套路,通过单个技术的学习和技战术的引用从中寻求获胜技巧、培养比赛意识和跆拳道精神。学生能够意识到跆拳道比赛是需要通过步伐的移动提高身体灵活度;感受到身体的速度感、力量感、节奏感、空间感;了解跆拳道是以踢击对方有效部位来获得胜利。
提升游戏及专项技术难度,注重团队意识的培养【学情分析】此时学生喜欢富有挑战性的学习,对跆拳道更高难度的腿法、实战、特技充满积极性。此时要丰富课堂内容,加大难度并根据每个学生现状设置不同的挑战。
【教学目标】现阶段为过渡阶段,TKD技术动作处于上升期,学生不断挑战与创新,开始尝试创编(自创游戏、特技等动作);学生在比赛中可以熟练运用直线、曲线移动步法;学生掌握助跑+正面腾空腿法技术,提高对空间感的把握;学生按照自己的逻辑法则进行推理,通过控制自己的行为来遵守规则,与他人进行合作;学生充满着挑战欲、征服欲,在跆拳道中树立自己的榜样目标。
大量的实战挑战赛,使学生从中获得成就感3、小学高段
小学高段,儿童将大量的实战经验和所学技术再次运用到实战中,并鼓励儿童不断向高年级发起挑战,通过大量条件实战从中发现自身优劣势,制定自身目标并进行针对性练习。此时跆拳道技术难度升级,对儿童的挑战越来越大,需要不断鼓励与引导学生,增强儿童的责任心和自信心,使儿童对跆拳道有更加全面的认识和理解。学生意识到跆拳道技术与跆拳道比赛的整体性;理解跆拳道规则的必要性;学生能够利用探究来探索体育与健康教育领域的概念,引发对跆拳道的哲学思考,并理解体育活动的价值。
【学情分析】随着练习频率的增加,学生的技术动作逐渐成熟,应鼓励学生不断向高年级发起挑战,增加条件实战难度,从中发现自己的优劣势,使技术更加稳定。
【教学目标】学生的基本技术动作成熟稳定,自组织和自编能力升级,为低年级学生树立好的榜样和目标朝向;学生在比赛中熟练运用直线、曲线、Z型路线移动步伐;学生能够在比赛中形成自己的实战风格;学生建立各种积极的关系,并表现出社会责任感。
增加条件实战的难度,1V2、1V多、女V男、2V2、学生V教师……
三、初中阶段——“疯子般”的入迷
进入初中,所有的体育课为跑班和社团制,学生怀揣着对跆拳道的热爱进入课堂,这个时期儿童正处于形式运算阶段,此时儿童的思维已经超越了对具体的、可感知的事物的依赖,思维具有可逆性、补偿性和灵活性,能够进行假设——演绎推理。此时在跆拳道教学中会不断创设情景,使学生主动发现问题、引导学生主动探究,不断扩大自己的知识领域从而提高其运动认知;青春期既是人体第二发育高峰期,也是专业技术提高的黄金期,为学生提供更多可能性积极引导学生将天赋变为现实。
【学情分析】技术全面已接近黑带水平,上课时主要讲动作的细节、气息的调整、掌握动作的刚柔缓急、节奏,讲解每个技术动作背后的原理。
【教学目标】促进TKD技术、理论、德行等方面全面发展,提高自己的运动认知;学生可以对自己的健康进行初步评价,并能够灵活运用相应的锻炼方法。
校园跆拳道课程系统旨在让学生通过挑战不断获得成就感,爆发内在的生命能量,打开其身体。尊重学生最近发展区,尊重跆拳道游戏的本质。 “打开身体”是我们跆拳道课程的核心;在此前提下,真正的让跆拳道无处不在,其实就是让每个学生做自己喜欢的事情、喜欢跆拳道项目并且享受其中,以至终身受益。