小孩练跆拳道会影响身高吗

跆拳道| 浏览量:548| 2023年09月21日

小孩练跆拳道会影响身高吗

很多家长都认为。孩子多运动不仅可以提高孩子的体抗力还可以促进孩子长个子,孩子三四岁就开始学习跆拳道、滑雪等,甚至有些家长让孩子两三岁就开始学习舞蹈了。其实孩子多运动固然好,但是如果过度运动或者是选择了不合适的项目不仅影响孩子长个,甚至导致畸形。
专家表示:小孩各个器官还没有发育完全,比如大脑,大脑活动多了会疲劳导致反应变慢,再者孩子的心脏、肺功能也没有发育好,活动心跳和呼吸频率加快会导致缺氧。孩子运动时间过长会影响生长发育,不宜连续超过一个小时,也不要参与太过剧烈或有撞击运动,以免影响孩子长个。
孩子骨头两端有个骨骺,通过软骨来连接,依靠软骨的成长变成骨头达到长高的作用,孩子的软骨比较娇嫩,长时间的剧烈运动产生压力会造成软骨损伤影响长个,甚至造成骨骺错位,长大后变成畸形。
跆拳道、舞蹈、轮滑、滑雪等运动项目孩子可以做吗?
跆拳道是属于没有规律的运动,而且力量大,快速的运动伸拉会造成孩子骨骺损伤。学龄前的孩子反应慢,力量小,像跆拳道、柔道等所有对抗性的项目都不适合参加。
轮滑运动需要非常好的控制力和反应力,孩子反应慢很容易撞击受伤,另外太专业的舞蹈训练,如需要使劲的掰胳膊或掰腿等过度伸拉运动也会造成骨头、韧带损伤,也不建议参加。