五步拳教案

跆拳道| 浏览量:546| 2023年09月21日

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篇1:五步拳教案1五步拳教案1
五步拳教案1   教学 内容 五步拳 人数 48 场地 地下室 教学 目标 1、培养学生学习武术的兴趣,能认真、积极地参与武术锻炼。 2、使学生初步了解三种手型和五步拳前三个动作,加强身体素质。 3、发展身体的协调性与柔韧性,激发对中华传统武术的认同感,弘扬武术精神。  课 的 部 分 时 间 重点:难点:   次数 强度   教学内容 组织教法               准备部分     2’             8’ 一、开始部分 课堂常规 1)体委整队,报告人数。 2)检查服装。 3)师生问好。 4)宣布本课内容,安排见习生。 二、准备部分 定位徒手操(4w8) 1)头部运动  2)扩胸运动 3)振臂运动  4)弓步压腿 5)仆步压腿  6)活动各关节   组织:* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快、静 、齐   组织:两列横队成体操队形 教法:教师示范,学生跟做 要求:动作准确,活动充分                 4x8                           小               开始部分                                                                     结束部分                           10’                             15’                                         ’3     三、基本部分 (一)复习武术基本功 1.手型 ①拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节 。 各部位名称:拳心、拳眼、拳背、拳面、拳轮 要求:拳握紧,拳面平,直腕 易犯错误:拳面不平、屈腕。 纠正方法:讲解拳的攻防作用。 教法提示:先示范与讲解拳的'规格、要求,再采用手型变换练习②掌:四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处 要点:掌心开展、竖指。 易犯错误:松指、掌背外凸。 纠正方法:讲解掌的攻防作用。 教法提示:同拳。 ③勾:五指第一指节捏握在一起,曲腕。 易犯错误:松指,腕没有扣紧。 纠正方法:讲解勾手的攻防作用。 教法提示:同拳。 2.步型 ①弓步: 要点:前腿弓,后退绷;挺胸、塌腰、沉髋;前脚同后脚成一条线。 ②马步: 易犯错误:脚尖外撇、两脚距离过于大或小、弯腰屈膝。 (二)学习五步拳前1--3动 拗弓步冲拳―弹腿冲拳―马步架打 预备姿势: 并步抱拳,挺胸塌腰,目视左方。 拗弓步冲拳: 左脚向左迈出一步,成弓步;同时左手向左平搂并收回腰间抱拳,右拳向前冲拳成平拳。目视前方。 弹踢(腿)冲拳: 重心前移,右腿向前弹踢;同时左拳由腰间向前冲拳成平拳,右拳收回腰间。眼视前方。 马步架打: 右脚落地向左转体90o,两腿下蹲成马步;同时左拳变掌,屈臂上架,右拳由腰间向右冲拳成平拳。头部右转,目视右前方     四、结束部分 1、整理运动 (1)上肢-躯干-下肢 (2)按摩放松 2、本课小结 3、布置课后练习4、宣布下课     组织:两列横队成体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法: 1.教师领做,学生跟教师做2―3次。 2.学生在教师的口令下练习,教师及时纠错。 3.学生练习,教师点评,指出优缺点 4.学生按口令集体练习要求:注意力集中,认真听课         6--8                                                                         组织: 讲解、动作示范时成两列横队    ▲ * * * * * * * * * * * * * * * *   教法: 1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合 2.慢动作模仿学习3.进行慢动作练习,教师在前面带做 4.按动作要求,教师带做,学生进行完整练习5.学生分组自我练习,教师巡回指导并及时纠错 6. 在口令下学生集体练习  练习队形:  *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *  *  *  * *  *  *  *  *  *  * ▲                 要求: 1、按要求认真完成 2、放松充分,发扬互助精神 6―8                                       中           强
篇2:《五步拳》说课稿一、教材分析:
武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成,根据学生特点,本课分为两个课时来完成,第一课时主要学习武术的基本手型与步型,第二课时学习五步拳,为第二课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。五步拳主要是以三种手型(拳、掌、钩)和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想,培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念,为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标:
1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性,提高学生对武术的兴趣,发展协调性能力和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习,使学生做到路线清楚,手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的兴趣,提高参与意识,进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则,培养学生崇尚武德、坚定勇敢的`品质。
三、教学重难点:
1、教学重点:手型、步型正确到位。
2、教学难点:动作路线清晰,节奏力度的把握。
四、学情分析:
我校五年级的学生在以往教学中接触过武术,对武术的基本手型和步型略有了解,但动作不够准确。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响,对武术充满幻想但认识不清。学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,女生往往会表现出怯懦的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。
五、教法:
根据新课程的理念,充分考虑小学生年龄特点,遵循学生的认知规律,在教学方法上,主要采用以下几种方法:
1、分层教学法,以温故知新进入新的教学内容,在复习武术基本手型与步型时,强调正确的动作,以利于学生模仿。
2、练习纠错法,引导学生相互对比、交流、评价,从中悟出动作要领,自主发现问题。在学生互相帮助中完成本课目标。尽量做到由浅入深,由易到难,循序渐进,因材施教。
3、激励法,教师一方面用自身刚劲有力的示范动作来感染学生,激发学生的学习兴趣,使学生能够积极主动的学习。一方面用言语提示学生。注意学生情绪的变化,及时调整教学方法,用顽强的意志品质去引导学生克服练习中出现的枯燥感和疲劳感。
六、学法:
本课主要在教师启发引导下,调动学生积极性,在学法上主要运用模仿法、练习法、对比法和创造法。最后通过集体表演、小组表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习,提高学习的自主性。
七、教学过程:
(一)激发情趣
1、师生相互(抱拳礼)问好。
2、介绍武术项目,明确本课内容与要求,进行武德教育。
3、武术操热身
(说明:利用抱拳礼问好和武术操热身是为了激发学生对武术的兴趣,引导学生进入学武情境,介绍武德是要学生了解武术精神,并让学生在武术精神感染下刻苦学习。)
(二)温故知新
1、复习武术基本手型与步型。
2、教师示范表演。教师边做示范边讲解动作名称和要领。
3、分解练习。教师带领逐节练习。
4、集体练习1~2次,分组练习,体验动作。
5、以小组为单位展示五步拳套路,个人展示动作并展示。
6、教师带领配合音乐完整练习五步拳。
7、拓展:由个人或几个好朋友组合自由创编武术动作,并个性展示。
(三)放松身心。
1、放松(组织:配合音乐,运用太极拳中的起式、野马分鬃、云手、收式四个动作,使学生在轻松愉快的气氛中结束本课。)
2、结本课学生的学习情况,对学生再次进行武德教育。
3、师生“抱拳礼”道别。
篇3:五步拳教案 徐莘莘五步拳教案 (徐莘莘)
五步拳教案 第二课时   年级 五年级 人数 56人 日期 -11-16 执教 徐莘莘 班级 二班 组班形式 男女混合 周次 12 课次   3-2 内容 主题 1、五步拳套路复习2、纠正转身提膝穿掌、虚步挑掌 3、套路演练 重点 提膝以及虚步的动作规格、以及套路运行时眼法与动作的配合 难点 套路演练的连贯性及武术动作的劲力 学习目标 1、通过五步拳套路的练习,提高学生灵敏及力量素质。 2、创设自主与合作的学练的氛围,深入掌握与领悟五步拳动作的技术要领。 3、体验成功的乐趣,培养自信的优良品质,增添学生新的才艺技能。 4、培养学生互帮互助、积极进取的合作精神和良好的人际关系。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度                     准   备   部   分                                                 基   本   部   分                                                                               结 束 部 分                       2                               5                               6                           8                                   8                       6                     5                 一、课堂常规: 1、集合、整队 2、师生问好 3、宣布课的内容和目标要求 4、安排见习生                 二、准备活动 1、准备操 1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)膝关节运动 5)手腕/脚踝运动   2、柔软性 1)弓步压腿 2)仆步压腿       三、五步拳套路练习1、马步推掌   2、弓步冲拳   3、弹腿冲拳   4、马步架掌   5、转身盖掌   6、歇步冲拳   7、虚步挑掌           四、转身提膝穿掌: 1、提膝的时候膝关节与腰部保持水平。 2、提膝提好时,脚尖朝下,脚面绷直。 3、上肢动作:动作运行时右手穿过左手心(手背靠手背),动作定型时,右手掌心朝上,左手掌心朝下。 4、眼神要跟着主运行手(右手朝上,意味着视线随着右手滑动)。             五、虚步挑掌: 1、虚步做稳时,身体重心在左脚,右脚脚尖虚点。 2、左手运行的'路径,要沿着左耳侧向下打弧线,变成勾停止于微高于肩关节部位。 3、右手运行的路径,要沿着右大腿向上挑掌。 4、上身躯干中正,不得前倾后仰。         六、套路演练                     五、结束部分 1、集合整队 2、放松:同伴相互抖手 3、总结本节课内容 4、师生再见                                             4x8拍           4x8拍               2                           2                                   2                     2                                                       1                         3               2                     4                           4                                   4                   0 到 5                                               无                         小               小                     中                           小                                   小                     中                         无                   教: 1、向学生问好 2、学本课内容与目标 3、安全教育 学: 1、向教师敬礼 2、明确本课内容和目标             教: 1、讲解热身方法 2、参与热身练习3、安全教育   学: 1、明确练习方法,在教师的引领下完成关节、肌肉拉伸练习            教: 1、教师讲解和示范,启发学生积极思考 2、讲解练习方法与要求 ⑴动作要规格 ⑵眼神要跟上肢体动作,达到手到眼到 ⑶动作要有劲力,冲拳力达拳面 3、强调保护与帮助方法 4、巡视指导 5、集中讲解纠错 学: 1、通过观察教师示范动作,了解正确动作要领。 2、积极思考,控制好身体的协调能力 3、同伴间相互纠正、相互鼓励     教: 1、讲解师范动作 2、引导、提示学生进行练习,提示动作名称要领,强化保护与帮助方法 3、引导学生分组练习,教师巡视指导纠错 4、激励学生展现动作的规范度 学: 1、明确各种动作要领 ⑴提膝时,膝关节保持水平。 ⑵脚尖绷直,明确手心方向。 ⑶脚尖绷直。 2、选拔小老师,体验动作要领,共同提高动作质量     教: 1、讲解师范动作 2、上下肢分开练习⑴先练习虚步,让学生寻找身体重心的感觉。 ⑵手上动作与脚上动作的配合练习。 3、引导、提示学生进行练习。 学: 1、明确各种动作要领。 2、跟紧教师节奏     教: 1、不同的方向练习2、注意动作方向及动作规格 学: 1、明确教师指令 2、会辨别方向           教: 1、教师带领做放松练习2、布置课外练习学: 1、听口令跟教师一起放松 2、明确课外练习3、归还器材             队形: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   △   图一 要求:快、静、齐 精神饱满、认真听讲     队形: x  x  x  x  x  x x  x  x  x  x  x x  x  x  x  x  x x  x  x  x  x  x △ 图二 要求: 1、注意力集中 2、听口令做动作,动作充分拉伸 3、避免受伤   队形: x x x x x x x x x x x x x x x x x x   △ x x x x x x x x x x x x x x x x x x     图三 要求: 1、认真复习、积极思考 2、注意力集中、互相帮助 3、注意安全     队形: 图四(同图三)     要求: 1、学生动作正确、规范、连贯 2、注意力集中                 队形:     图五(同图三)   要求: 1、注意力集中,学会思考。 2、听清老师动作要领,用心模仿。         队形:   x  x x △ x   x  x     图六 要求:注意力集中,用心思考练习。       队形: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x   △ 图五 要求: 1、放松充分、身心放松   场地器材   武 术  室 安全保障 课前检查布置场地、器材 课中强调保护与帮助方法,提高自我保护意识 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 50―55 45-50% 课后小结 今天主要是套路复习,为下节的测试做铺垫工
篇4:五步拳评课稿尊敬的各位评委、各位老师:
大家好!今天我说课的内容为水平二阶段的武术基本套路五步拳,我的说课包括:说教材、说目标、说学情、说教法、说教学程序。
一、说教材
(1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。但未对具体的教学内容做明确规定,这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间,依据本校实际情况和学生身心发展特点,在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上,以满足学生运动需要为原则,以激发学生运动兴趣为前提,以培养学生自主锻炼意识为出发点,为学生终身体育打下良好的基础,结合教育价值观我选择了本节课的教材。
(2)剖析教材:武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种套路的重要基础,其动作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成,通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性,促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展,使参与者身心直接受益,有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象初中一年级学生,其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对武术的兴趣,因此,教材在本节课中是非常重要的。 (3)课时安排:本教材安排2课时,第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。第2课时提高动作技术的协调连贯程度,提高动作的质量。
二、说目标
新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此,在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想,以学生为主体,树立“以生为本”的教育观,促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则,激发学生的运动兴趣,培养学生养成坚持锻炼的习惯,为学生终身体育打下良好的基础,为学生美好的明天储备能量。教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。这一结果和标准是教师和学生都应共同遵循的。对教师来说是教授的目标,对学生来说是学习的目标。根据这一指导思想和要求,我为本节课设计了以下三个目标:
1认知目标:初步形成对体育的正确认识,理解武术运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2技能目标:通过本节课的学习,使70%以上的学生能够正确掌握五步拳技术动作,发展学生的灵敏、力量素质,提高协调性能力。
3情感目标:
(1)培养学生不怕失败,积极进取的优良品质,树立自尊、自信和团结协作的精神。
(2)实现目标的途径和方法:教师通过采用体验教学、个别化教学、非指导性教学的方法,为学生提供一个民主、平等、自由愉快的学习氛围,激发学生的运动兴趣,学生通过合作学习、探究学习,使其拥有一个广阔的练习舞台,通过这种教学方式,一步步达成本次课的教学目标。
(3)设计目的:本节课以活动贯穿整个教学过程,学生在愉快的氛围中掌握知识,达到玩中学,学中玩,完成教学目标。充分体现教师的主导作用,突出学生的主体地位,所有的教学内容均为教学目标而服务。
三、说学情
作为初学武术的学生,他们的武术基本功还不扎实,通过前面课时的学习,学生已经初步掌握了一些武术有关的知识、技术,要从开始就给他们建立正确的动作技术。通过以前教师的讲解,学生已经理解合作学习、探究学习的方法,知道其作用和意图。学生个性存在差异,身体素质也有差别,学生好动,情绪不稳定的现象还存在,教师要因材施教,满足学生运动需要,学生虚荣心比较强,争强好胜,教师要灵活运用教学艺术,提高学生成就感,尤其是体育差生,要发现他们的点滴进步,给予鼓励。
本次课学生主要运用以下几种学习方法:
(1) 小组合作学习法:因材施教是保证学生学习兴趣的重要条件,把身体素质水平相当的学生分到一组,有利于培养学生的运动兴趣,使其情绪饱满的参与练习,不会因同伴素质好,技术好伤害其自尊心。
(2) 探究学习法:教学的重要目标之一就是要注重对学生思考能力和发现解决问题能力的培养,通过此方法的运用能够实现其目标。
(3) 自主学习法:给学生提供一个自主学习的空间对学生自制能力的培养是非常重要的,同时能够加强记忆,但需要教师提供必要的帮助。
四、说教法
(一) 教学有法,但无定法,贵在得法。本节课我主要运用以下几种教学方法:
讲解法:
(1)讲解要有明确的目的:通过对技术要领的讲解,目的让学生理解正确的概念,更好的掌握动作。
(2)讲解时语言简明扼要,通俗易懂: 要紧紧地抓住教材的重点、难点和关键点,做到精讲多练。
(3)讲解要注意时机和效果 : 在开始教学时,先简单介绍要领和基本动作,带到学生熟悉时在具体深入指导。
2.示范法:注要采用镜面示范、正面示范,利用青少年学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣,通过优美的示范激发学生‘我很爱学’的情感。
3. 指导纠错法:在教学当中及时给与学生正确的反馈信息,更有利于提高其学习质量,掌握正确的动作技术。
4.分解教学法:贯彻由易到难,由简到繁的教学原则 ,运用教学分解法,学生容易学会动作。每当学会一个动作时,就相应产生一种成功的情感体验,内心得到一种满足,同时也增强了一步步完成整个动作的信心。
(二)理论依据:教学方法的选择要有利于教学目标的实现,要与教学目标相对应。只有这样才能更好实现要达到的目标。
五、说教学程序
(一)教具学具准备:一块同篮球场大小空旷平整得场地1块,口哨一个。
(二)设计思路:本次课共分3部分:准备、基本、结束。层层推进,最后达成课的目标。
(三)教学程序
第一部分:准备部分(12分)
1、课堂常规:(集合,整队,清点人数,师生问好,宣布上课内容,安排见习生)
2、准备活动
慢跑:围绕场地慢跑两圈。提出慢跑中口号“团结拼搏,力争上游”。 目的:提高学生心理、生理唤醒水平,激发高尚情感,学生以饱满的情绪参与运动,培养高尚情操。
3、徒手操:目的:学生活动开各个关节,为运动做好准备,避免损伤。
4、游戏
目的:激发学生对体育的热爱,调动学生学习的兴趣,充分活动各个关节。
第二部分:基本部分(28分)
复习内容(武术基本腿法、手法的练习)
1、分组练习:把学生分成4组,每组站成纵队,由排头至排尾依次向前做动作。
2、指派学习小骨干,监督指导。设计意图:锻炼学生的领导才能,提高练习的效果。
3、教师巡回辅导,纠正错误。目的:给予学生正确及时的反馈信息,学生掌握正确的动作要领。
4、集合总结点评
目的:学生对动作掌握水平有一个清楚的认识,通过教师给予的反馈信息更好的指导今后的练习。
新授内容:五步拳(18分)
1、示范法:教师做完整示范(正常速度和慢速2分))目的给学生建立动作概
貌,激发学生练习的欲望。
2、讲解法;教师边示范边讲解。(5分)目的:使学生明确动作要点。
3、领做法:教师先慢速领做,再中速领做,当学生基本熟练动作后则采用常速
领做。(5分)目的`:循序渐进,使学生逐步学习动作。
4. 语言提示法:对于动作连接的关键处可用语言提示。
5. 滚雪球法:当第二个动作学完时把第一个动作连起来练习2~3遍,依次类推。
(5分)目的:此方法利于学生掌握动作间的衔接,使学生建立起完整的动作概念。
6. 巡回辅导,纠正错误。 目的:给予学生正确及时的反馈信息,学生掌握正确的动作要领。
7.教师总结(1分)
第三部分:结束部分(5分)
1、集合整队
2、老师总结学生表现和课的完成情况(1分)
3、组织学生放松(3分)
内容:学生集合围成圈,让学生对本节课的学习情况自由发言,同时双手拍大小腿。设计意图:培养学生的语言表达能力和思考问题的能力,减轻肌肉疲劳。
4、布置课后作业(30秒)
5、归还器材,师生再见.
我的说课到此结束,衷心的希望各位老师提出宝贵的意见和建议,谢谢大家。
篇5:五步拳评课稿说课对象: 说课人:张成友
一、教学内容
1、武术---五步拳套路的学习
2、游戏(听信号)
二、教学思想
本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据,结合四年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,突出学生主体地位,关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动,人人体验成功的乐趣。
三、教材分析
步拳的练习可以增进身体的协调能力,提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。
武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础,初步建立武术套路的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣。
四、学情分析
教学对象是三年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念,贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标,内容采用:武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法,了解武术攻防含义,基本掌握武术基本功。通过套路的学习,培养学生的
实际攻防能力和动作应用能力,同时,培养良好的人际合作关系,让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、教学目标
认知目标:掌握五步拳动作,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质。
技能目标:通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握五步拳的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。
情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
六、教学重难点:
教学重点:武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点:手形、步形正确到位,动作连贯。
七、教学方法:
1、教学:根据本课教学内容特点,我首先以优美连贯的动作演示感染学生,激发学生“我很想学”的激情,提高学生的学习兴趣,促进学生主动积极地学习。
2、教法:本课通过示范法、讲解法、领做发、语言提示法、巡回辅导,纠正错误等方法进行教学;通过这些方法促进学生积极主动参与学习,提高学生学习的自主性。
八、教学流程:
第一部分:准备部分(10分钟)
1、课堂常规
2、准备活动
(1)慢跑
(2)徒手操;
注:在准备活动中,运动强度不宜过大
第二部分:基本部分(30分钟) (一)武术---五步拳套路的学习
1、预备姿势:
2、弓步冲拳
3、弹腿冲拳
4、马步架打
5、歇步盖冲拳
6、提膝仆步穿掌
7、虚步挑掌
8、并步抱拳
(二)游戏(听信号 )
第三部分:结束部分(5分钟)
1.由体育委员带学生到指定的位置集合清点人数后由老师组织学生做放松活动;
2、课后点评、布置课后作业。
3、师生说再见
4、归回器材
九、预计教学效果
1、预计教学密度(约50%)
2、预计运动负荷 中型强度
3、平均心率 115次/分 最高心率150次/分 (预计出现在课中30~35分钟之间)
十、场地器材
一块面积约30平米的平整地面,口哨一个
篇6:五步拳评课稿我将要从教学指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学方法、教学程序、教学效果预计、场地器材八个方面进行详细的阐述。
一 教学指导思想:
本课遵循以学生为主,健康第一、快乐体育的体育教学思路,在教师为主导,学生为主题的互动作用下,营造良好学练环境,使学生身心愉快、气氛和谐、成功愉悦。发展身体素质,增进身体健康,培养学生团结协作的精神,充分调动积极性、主动性,为深入学习武术套路打下良好的基础。
二 教材分析:
武术是我国传统运动项目之一,也是深受中小学生喜爱的运动,五步拳包括预备式/弓步冲拳/弹踢冲拳/马步架打/歇步盖打/提膝穿掌/仆步穿掌/虚步挑掌/收式九个动作,它动作简单易学,包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法 。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。
武术基本功是武术的根本,基本功练习是武术练习的必要组成部分,它有助于学生更好的学习了掌握武术基本手型、手法、步型、步法,为学习武术套路打下良好的基础。
三、学情分析:
本课教学对象是小学四年级学生,四年级班风较好,同学之间团结互助,有较强的凝聚力。学生整体素质较好,但也存在着个别差异,同学们对五步拳已有初步的了解,有较高的学习兴趣,接受能力也比较强。但有个别协调能力较差的学生,对新动作接受较慢,容易引起厌学心理。所以在学习中需要关注学生的个别差异,应采用循序渐进的原则,由简到繁,对学生多进行鼓励,评价标准要根据实际情况而定,让每位学生都能体会到成功的喜悦。
四、教学目标:
根据以上分析确定本课的教学目标如下:
1通过学习使90%以上的学生有积极参与锻炼的态度和行为。
2通过基本功练习,使学生充分拉伸韧带,减少运动损伤,熟悉武术动作的基本要领,规范动作,为五步拳的学习打下基础。五步拳第1-3动的学习,使85%的学生初步掌握五步拳第1-3动的动作要领及练习方法,了解五步拳动作的应用。
3发展学生的协调能力及吃苦耐劳的品质,培养和提高学生对武术学习的兴趣爱好,改善心血管系统和呼吸系统的机能。
五、教学方法:
(一)教法:
针对课的目标和学生身心特点,本课主要采用讲解示范法、启发引导法、合作探究法、价值体现法。激发学生学习欲望,充分发挥个人能力和集体智慧,培养解决问题、合作探究、克服困难的能力。
(二)学法:让学生参与教学的全过程,以学生发展为主,体现学生的主体性。根据学生自身情况和课的特点,着中运用观察、探索、评价、合作的学习方法, 让学生在练习中感受到自己的主体性,体验学习成功的快乐。
六、教学程序:
(一)开始部分(计划用时2分钟)
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好,行抱拳礼
3、教师宣布可得内容,并提出要求
4、教师检查学生服装,安排见习生
(二)准备部分(计划用时6分钟)
1、学生绕场地慢跑一圈
2、教师带领学生做徒手操练习(4X8拍)
3、专项性练习
这样安排目的:
(1)引起学生学习兴趣,激发学习动机;
(2)使学生的生理机能和活动能力从相对较低的水平逐渐调动起来,为人体
进入活动状态做好生理和心理准备,病预防和减少运动损伤的发生。
(三)基本部分(计划用时30分)
这一环节,主要以学生发展为中心,重视学生主体地位。在教学方法上,由易到难,由简到繁,关注了学生的个体差异,使每个学生都充分感受到成功的喜悦,安排了多种形式的学练方法。
1、基本功练习(计划用时5分钟)
(1)正踢腿
(2)侧踢腿
(3)冲拳
2学习五步拳第1-3动(计划用时25分钟)
(1)预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆
(2)第1动,弓步冲拳:2——1,弓步搂打之马步搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。2——2,弓步搂打之弓步冲拳:左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。目视前方。头,目视左前方
(3)第2动,弹踢冲拳:右拳外旋收回腰间,拳心向上。左拳拧旋击出,同时右脚向前弹出,脚面绷平,力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。
三、弹踢冲拳
(4)第3动,马步架打:右脚前落成马步,左拳变掌向上撩架,右拳向前击出成平拳。眼看右方。
3、教师带领学生练习
4、学生互相纠正错误
5、学生提出疑问,教师解答示范
6、体育委员带领学生集体练习,教师巡回纠错 7、教师演示动作应用,学生相互实践(提醒学生注意安全)
8、学生推荐或自告奋勇上台表演
七、结束部分(计划用时2分钟)
学生与老师在轻柔的音乐下做太极调息动作,,好好做一下放松活动,使学生身心得以恢复。接着学生畅谈本课的学习感受,并对自己、同伴、老师的表现进行大胆的评价,让学生再次体验自己的创造性成果。培养了学生语言表达能力和终身体育意识。使教学目标得到升华。最后,行抱拳礼结束。
八、预计效果:
学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。通过本节课的学习,使85%的学生掌握本节课所学内容。预计课的练习密度30%—35%左右。
篇7:《五步拳》教学反思武术”在我国有着悠久的历史,是我们民族的瑰宝,更是我们登封特有的传统。它是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一。它动作简单明快,刚柔相济,张弛有致,造型优美,有较强的健身性和观赏性,符合小学生的身心特点和心理需求,在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中,激发学生民族自豪感,弘扬民族文化。
开始准备部分,在与学生共同练习武术基本动作后,导入本课武术“五步拳”学习的主题,激发学生的学习热情与欲望。在课的开始部分,我利用让学生做出自己关注过的武打明星的招牌动作的形式,引领学生进入我设计的武术境界,通过这个的环节激发学生的勇于创新和大胆展示能力,并与他们一起参与游戏,从而调动他们的积极性。
首先采用情景教学,创设主题为“拜师学艺”情境教学,设计通过三关成为师傅的关门弟子,把教学环节设计成关卡,做到情景交融,在轻松愉悦的学习氛围下引起学生的心理共鸣,提高教学效率。其次结合本课的需要和学生的特点,首先采用教师集体讲解示范,学生集体模仿老师动作,然后采用分组练习的'教学模式,通过模仿、观察、对比,充分为学生活动能力的发展,提供一个良好的展示平台,真正感受到运动中的乐趣和成功的体验。针对水平二学生有强烈的表现欲望,努力让每位学生都有展示自我、体现自我的机会,增强学生学习自信心。最后以放松练习结束本课。
学生通过以马步、弓步、并步来代替常玩的猜拳游戏,有利于加深、巩固本课的学习内容,提高学生的学习兴趣,学生在愉快的练习氛围之中结束本课。
本教材需要注意事项:此教材是长拳中最基本的五种步型和三种手型的组合练习,要打好基础,教学中注意反复示范,可放慢速度,两次课或几次课教完,待学生明确动作路线后在加快速度。可采用蹲桩、加大难度等方法,提高动作质量。
本节课四年级2班气氛一直保持得很活跃,学生的情绪很高昂,本课的目标也能基本落实。但是在课的实施过程中,还是存在着一些不足之处:基本动作和套路的练习中要求学生掌握动作要领和方法的力度不够,学生的动作完成质量不是很高;最后评定环节,对学生的奖励和点评也不足,没能更好的调动起师生共同参与的气氛。在今后计划教学内容时,我会增加武术的教学,让学生更多的了解武术。对于学生动脑动手动口的引导方面,我要多花心思,让引导的方式更丰富,使引导的效果更突出。
篇8:五步拳教学设计一、教学内容:
武术五步拳。
二、教材分析:
本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习,又有着重下肢步型的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高二学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。
武术五步拳是本次课的新授教材,它是武术运动中最常用的一种组合动作,五步拳是后面武术教学内容的基础,同时,它又是前面所学手型和步型技术的综合运用,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次,本课为第1课次,是新学教材,重点是基本手型和步型的身体协调,攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。
三、学情分析:
本课教学对象为高二年级14班的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一,虽没有基础,但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
四、教学目标:
根据高二学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标:
(1)认知目标:通过主题式情境教学,创设良好的学习环境,激发学生对武术的兴趣。
(2)技能目标:让学生掌握五步拳基本技术。
(3)情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生的创新意识。
五、重点、难点:
重点:五步拳动作的标准性。
难点:培养学生的自学创新能力。
六、教学方法
(1)教学观念:
兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。
(2)教法设想:
五步拳采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。
采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
(3)学法指导:
本课采用“尝试——比较——讨论——创造——练习——评价——巩固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。
七、教学过程
1、课堂常规3分钟
2、跆拳道搏击操5分钟
学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳跆拳道搏击操,发挥学生的想象力、模仿能力,既活动了身体,又调动了武术激情,为本课的新授教材奠定基础。
3、教师示范演示全套技术动作5分钟
引导学生探究分析五步拳的技术要点,培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身,又以此引出课题,激发学生学习的欲望。
4、学习五步拳技术动作15分钟
采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛,动作由易到难,逐步引导学生完成完整的五步拳技术动作。具体教学步骤如下:
(1)看图自学、分组练习。
(2)分组汇报表演。
(3)鼓励、纠错。
(4)集体操练。
学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
5、创编新动作;讲解攻防作用。7分钟
分组进行创编,由小组长负责与组员一起商讨创编新动作,教师观察指导。
6、简易太极拳放松3分钟
教师带领学生打太极拳进行放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地结束本课。
7、总结,收回器材,下课2分钟
八、教学流程图:
热身→跆搏操(音乐伴奏)
↓→教:引导、提问、巡视、纠错
教材∣
(五步拳)→
∣→学:看、听、练、论、创、演。

整理———→太极拳放松(音乐)、小结、作业。

下课———→回收器材。
九、教学效果的预计
因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,预计会顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。预计平均心率为115—125次/分,整堂课练习密度约为:45——55%,练习强度为中。
十、场地器材
田径场,小黑板四张、椅子四张、图纸五张、扩音器一套、音箱一套。
篇9:初中五步拳说课稿初中五步拳说课稿
“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物,是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式,以下是“初中五步拳说课稿”,希望能够帮助的到您!
尊敬的各位评委、同仁大家好:
我是来自卞路口一中的体育教师闫宁宁,现任初三体育教学工作。
一、设计理念:
本次课以《新课程标准》为依据,树立“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心,以身体练习为主要手段,培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识,使学生在身体、心理、技能、情感等方面,以及学生的个性和创造性得到充分发展,在和谐欢快的集体氛围内合作学习,体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。
二、教学内容:
游戏、五步拳
三、教材分析:
本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分,五步拳是巩固学习部分,它是武术最基本的三种手型。
五种步型的动作组合,既简单,又容易学,既能锻炼身体又能为学习武术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性,上下肢协调配合能力,符合初中生的身心的发展特点。
五步拳共分四课时教学,本节课为第二课时新授教材
四、学生分析:
本节课教学对象为初中学生,已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力,在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一,促使学生能够主动学习,完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误,培养独立思考和解决问题的能力,把学生的肢体语言与动脑有效结合起来,从而增强教学效果,激发学习欲望,掌握一定的攻防技术含义,体验学习和运动乐趣。
五、教学目标:
根据初中生的体育能力状况,针对教材特点以及学生生理、心理特点,制定以下三个目标:
1、认知目标:了解武术的基本功,以及五步拳的动作技术、练习方法,创造良好学习环境。使学生积极主动参与到武术学练过程中来,激发对武术的兴趣。
2、技能目标:
通过教学让学生掌握五步拳的动作技术,理解五步拳的攻防含义,体验自主学习乐趣。
3、情感目标:
培养学生高尚的武德,发展学生创新能力,培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。养成锻炼身体的习惯。
六、重、难点:
重点:武术的.基本手型、步型的准确性。
难点:攻架准确,套路熟练。
七、教学方法:
1、教法:五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。结合教师的启发诱导,激发学习兴趣指导学生学会看图和根据动作进行模仿,由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。加强思想教育预防伤害事故。
2、学法:采用分解与完整练习法,集体与分组练习法,自我纠正法,观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力,培养安全意识。
八、教学流程:
本次课教学过程大体设计三个阶段,准备活动,技能学习,放松总结。
1、准备活动:
(1)课前安排:把小黑板、录音机放到指定位置
设计意图:让学生熟悉练习环境,设计教学情景,安排所需器材。
(2)慢跑400米
(3)游戏:贴烧饼和三五抱团
教师讲解游戏规则及方法
设计意图:培养学生参与意识及安全意识,调动学生积极性,激发兴趣,充分活动各关节,为下一步内容作准备。
2、技能学习:
(1)内容回顾,激发鼓励
练习基本功,手型、步型
设计意图:建立正确的动作定型,激发学习热情,提高动作的熟练程度。
(2)讲解示范——观察模仿
通过教师讲解示范,让学生明确,使用方法、路线过程,先后顺序,学生先分节模仿,再完整模仿动作,掌握技术细节。
设计意图:学生通过模仿,建立正确的动作概念,激发学习兴趣,培养对武术学习的兴趣。
(3)组织练习——交流提高
分成四组,发挥组长作用,组织练习、师生、生生之间相互交流、相互观摩、学会利用小黑板中的绘图方法,完善动作技术。
设计意图:创造轻松、愉快的学习环境,体验学习的运动乐趣。共同探讨解决问题的方法,培养学生独立思考能力,创新意识,主动参与意识。
(4)检查指导——巩固提高
根据学生练习情况,发现问题,解决问题帮助学生改进错误动作,能够独立演练。
设计意图:帮助学生建立正确的动作定型,培养学生的自学自练、自我纠正的能力,体验成功的喜悦。
(5)成果展示,拓展提高:
各小组进行成果展示、相互打分,给学生表现的空间和机会,对学生的展示进行合理评价,师生合作演练。
设计意图:激发学生的表现欲望,树立竞争意识,创建合作学习氛围,培养学生集体主义精神。
3、放松总结:
(1)放松活动,随轻松音乐进行肢体放松。
设计意图:恢复疲惫的身心,调节紧张的机体、愉悦身心。
(2)小结:与同学们一起总结,教师归纳。
设计意图:巩固所学知识,对学习情况进行正确评价,强调练习中的注意事项。
(3)收器材、师生再见。
九、课堂效果预测:
因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生情况等进行了比较透彻的分析,专利法与学生的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,预计85%的同学能达到独立演练,预计平均心率为115——125次/分,课的质为45——55%。练习强度为中等。
篇10:《五步拳》教学反思武术是中华民族的瑰宝,在我国拥有着悠久的历史,再加上它强身健体,锻炼意志的作用,在我国学校体育中已是不可或缺的一部分。在这个特殊的时期,本课采用图文并存,教师讲解加完整示范演练和分解示范演练的方法,并精心挑选适合武术演练的场所以提高学生的练习兴趣和观看兴趣。
从总体的反馈来看,本课学生的练习兴趣较大,对武术抱有一定的好奇心,且基本能够达到本堂课的教学效果,但从教师方面来看还应该增加新的教学方式方法,将本节课以更加生动、具体、新颖、创新的形式展现.
篇11:《五步拳》教学反思高中体育课是以增强学生体质,发展身体素质,培养道德品质为目的的教育课程,相较其他课程而言,有着独特的教学形方式。现在我就将五步拳教学中的得失总结如下:
一、准备活动
准备部分的作用是为了避免学生在从事某一体育项目时因为心理、生理上准备不足而对学生造成身心方面的伤害。不同的体育项目对身心方面的要求各不相同,武术课则需要学生有较强的柔韧*、协调能力和爆发力,所以除了常规的准备活动外,更要多拉韧带和多练协调*。因此,在这一阶段我加强了柔韧和协调练习,但是由于平时练习不足,学生积极*不是很高,动作较混乱,准备效果较差。
二、基本部分
基本部分指本次上课的主要内容。五步拳是高中阶段必修课的主要内容,由于武术套路复杂,形、神、意结合要求较高,所以,不仅每个课时安排要充分,讲解示范也需要同时进行。其次,高中生对武术学习兴趣极高,进度教学太慢也可能影响他们的积极*。在这一阶段我采用了相互指错的教学方式,取得了很好的效果。但是,由于一些学生认知能力较弱,身体协调*较差,所以在个别纠错和示范中耽误了不少时间。
三、结束部分
结束部分是课程结束后给学生提供身心放松的主要时间。这个部分是很有必要的,可往往被大家忽视。但是,结束部分也不宜过于拘束,那样的话就适得其反了。本次课上,我使用了按摩、调整呼吸、唱歌等能让学生放松的方式,取得了良好的效果。
“窥一斑而知全豹”,通过此次武术教学,我也收获了不少的体育教学经验,总结如下:
1,各种身体素质练习应该平时抓。
2,不能忽视上课的每个细节。
3,示范动作规范和检查纠错的时间不宜过长。
4,注意把握课堂秩序。
篇12:《五步拳》教学反思十一月,利用五节课,给八年级的教了一套五步拳,学生的学习兴趣很高,取得了令人满意的结果。现就具体情况反思如下:
一、成功之处
1、在教学过程中大量使用了激励性语言,有效提升了学生的主动性与积极性。在第一节课给学生讲了武术的来源的作用,激发学生的学习欲望,然后在预热阶段我将武术的三种基本手型和五种步法以热身活动的方式融入教学中,既预热了身心,又达成了部分目标。当我做出一个武术动作的时候,都会有学生能说出相应的名称,就要不失时机地赞扬他们。
2、情境教学,使每个孩子成为“少林武僧”。
由于学生是初次接触武术,因此本课并不强调动作的细节,主要激发学生的学习兴趣。在情境导入部分,我先让两名学生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事,这种互动拉近了师生间的距离,提高了体育课的趣味性,有效激发了学生的学习欲望,也达到了本堂课的第一个高潮。为了便于学生记忆,我用“警察抓歹徒”的故事.将五步拳的各个动作按顺序串联起来,并采用诙谐与通俗的“非专业”语言来使学生乐学、易学。
(1)起势:请注意,左边来了一个“坏人”,请大家瞪大眼睛!握紧拳头!
(2)弓步冲拳:这个坏人用拳头向我攻击了,现在我先用左手挡开他的拳头,然后再用冲拳反击他——“哈”!
(3)弹踢冲拳:一拳还打不够,接着我对这个坏人进行“拳打脚踢”。
(4)马步架掌冲拳:这时后面来了个“歹徒”的帮手,他偷偷向我发动了攻击,但是我早就已经发现他了。于是我在击倒第一个歹徒的同时,用左手保护自己的头部——“哈”!
(5)退步格挡:这个歹徒的同伙,继续向我发动攻击,于是我先退回一步,用右手挡住他的.攻击。
(6)歇步冲拳:我可不是好欺负的,要反击了!这个坏人以为我要攻击他的脸,可是我却偏偏攻击他的下盘,只一下就把他给击倒了。稳住!可别像他一样摔倒了!
(7)仆步穿掌:这个时候,刚刚被我击倒的第一个歹徒又向我扑过来了,于是我不慌不忙一个转身用左脚踹倒了他。
(8)虚步亮掌:当他再次被我击倒后,我又对着他摆了个很帅气的造型,他被我吓得是连滚带爬地跑了。
(9)收势:最后我又看了看那个坏人的帮手起来了没,只见他早被我的气势给吓飞了。打完收工!
这一学习环节学生始终充满着欢声笑语。
二、不足之处:
1、分解法未能与完整法很好地结合。
当学生改变动作方向时,我也不断变换着示范位置。这样虽能让他们清楚地看到教师的每一个动作,但由于没有进行一次原地的完整示范,影响了学生完成动作的连贯性。
2、激励方式后续性不足。
当我发现个别学生动作学得快,做得标准时,虽然及时给予了表扬,但却没能让其尽情展示,因此给人一种点到即止未能更上一层楼的感觉。
3、未能及时调整教学策略。
在接力游戏时,一些学生告诉我腿疼不想跑,为了体现尊重学生的理念,我让他们在边上休息,谁料却引发了连锁反应,总共有7个学生没有参加游戏。
为了避免出现这种情况,我应该先向他们解释腿部酸痛的原因,并告诉他们跑步对于消除疲劳有促进作用,更应该采用有效地手段激励他们参加游戏。
篇13:《五步拳》教学反思优点:
武术一直是体育课教学的一个弱项,原因在于会武术的体育教师较少,本课中,教师扎实有武术基本功让人眼前一亮,更增强了学生学习的兴趣。教师讲解示范到位,组织合理,能根据小学生的年龄特征,展示时进行男女生群体和个体的PK,激发了学生的表现欲望,收到了良好的效果。
缺点:
课堂气氛还不够活跃,可否在练习动作时,让学生喊一些口号活跃一下课堂气氛,另外在动作教完之后,可否安排更多的时间让学生进行自主练习,分小组和个人练习都可以,然后再摆擂台进行PK,组与组,男女生,或个人PK等形式可以更多样,那这堂课就会更好了。
篇14:体育课五步拳教学设计一、指导思想:
以新课标为依据,遵循“以人为本,健康第一”的指导思想,以发展学生为本,培养学生创新精神和实践能力。学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣,注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。更多精品教学设计,尽在拇指教育。
二、教材分析:
武术是我国体育运动的一个新项目,它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求,通过武术的学习,学生不仅可以学会武术的基本动作组合,还能在教学过程中感受到美的教育,陶冶情操,培养良好的思想品德,并促进个性的健康发展。规定拳动作套路的学习和掌握,对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。同时,还为丰富同学们的业余文化生活,提供较高的文化氛围。
三、学情分析:
学生对体育课特别感兴趣,课堂上有很强的表现欲望和竞争意识,乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大,认知比较粗浅,注意力不够集中,情绪不太稳定,对体育活动的兴趣和热情来得快,去得也快,难以持久。根据这些特点我在设计本节课时,我会准备一个游戏,调动起孩子们的积极性与注意力,使学生始终保持在状态下学习、锻炼和娱乐。更多精品教学设计,尽在拇指教育。
四、教学目标
1、知识目标:激发学生学习兴趣,通过了解武术的起源与发展,增强学生对五步拳学习的兴趣。
2、技能目标:使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性,培养学生的合作意识。
3、情感、态度价值观目标:主动参与、自主探究,在活动过程中培养学生合作意识,发扬互助互学,共同提高的美德。
五、教材重难点
重点:身体协调性的发展。
难点:五步拳动作的准确性。
六、场地器材
空旷场地一块
七、教学流程
(一)开始部分:进行课堂常规,增强学生纪律意识,为学习新内容奠定基础
(二)准备部分:组织学生慢跑徒手操练习,集中学生注意力,进行热身运动。
(三)基本部分:
1、复习:五步拳:弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打
⒈预备姿势:并步抱拳:双手放于腰间,双脚并拢
⒉弓步冲拳:成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;左大腿于地面平行,右腿绷直有力度!
⒊弹腿冲拳重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳,目视前方。
⒋马步架打右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳目视右方;两大腿于地面平行,脚尖正对前方。
2、学习:歇步冲拳→提膝穿掌,仆步穿掌→虚步挑掌
5.歇步盖冲拳①、左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳,目视右掌;②、上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳,目视左拳;
⒍提膝仆步穿掌两腿起立,身体左转。随即左拳变掌,顺势收至右腋下;右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上。同时左腿屈膝提起,目视右手
⒎上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、
⒏虚步挑掌左腿屈膝前弓,右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑掌,目视前方。
⒐并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳,回收抱于腰间,目视前方
(四)结束部分:
音乐伴奏,进行放松,身心愉快,调整呼吸,教师引导学生总结本课学习情况。下课师生再见,收还器材。
篇15:体育课五步拳教学设计他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。
五步拳:弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
预备姿势:并步抱拳。
动作说明: (-)弓步冲拳
成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方。弓步,一腿向前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯曲,大腿近于水平膝盖与脚尖垂直。;另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地,上体正对前方。左
腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步。前腿弓,后腿蹬;挺胸、塌腰、沉髋;两脚左右相距约一脚。
(二)弹腿冲拳
重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方。弹腿是一种以屈伸性腿法为主,并配合各种手法、步法所组成的拳术套路。
(三)马步架打
右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳;目视右方。马步,两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。
(四)歇步盖冲拳
左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳;目视右掌;上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时冲左拳,收右拳;目视左拳。歇步,武术五大基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一。两腿交叉靠拢全蹲,左脚全脚着地,脚尖外展,右脚前脚掌着地,膝部靠于前小腿外侧,臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步,右腿在下为右歇步。
(五)提膝仆步穿掌
两腿起立,身体左转。随即左拳变掌,顺势收至右腋下;右拳变掌,由左手背上穿出,手心向上。同时左腿屈膝提起,目视右手。上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝前,沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。两腿左右分开,两脚距离约脚长的四至五倍,一腿屈膝全蹲,膝部与脚尖外展;另一腿伸直平仆,接近地面。仆步,两脚全脚着地。左腿伸直为左仆步,右腿伸直为右仆步。
(六)虚步挑掌
左腿屈膝前弓,右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方(图6-6-7)。虚步,两脚平行开立,宽约脚长的三倍,屈膝半蹲,大腿接近水平全脚掌着地,重心于两腿之间。两手握拳于腰侧或平伸。挺胸,塌腰,脚跟外蹬,膝不过脚尖。虚步要求前腿虚,后腿实,虚实分明。要把身体的主要力量放在支撑腿上,虚步占三分。
(七)并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳,回收抱于腰间。目视前方