认识跆拳道

跆拳道| 浏览量:1061| 2023年05月28日

认识跆拳道 (http://i.krtkd.com/) 跆拳道 第1张

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种手脚并用的现代格斗运动。跆(TAE),意为以脚踢;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。2.跆拳道演变史跆拳道起源于朝鲜半岛,正式定名跆拳道是1955年在韩国,创始人为韩国的崔泓熙将军,跆拳道精神“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”。1966年第一个跆拳道组织——国际跆拳道联盟(简称I·T·F)成立,后崔泓熙因故而离开韩国,辗转至奥地利,ITF总部即在那里,后在朝鲜建立跆拳道培养体系。1973年金云龙师圣在韩国汉城成立了世界跆拳道联盟(简称W·T·F),跆拳道于1988年汉城奥运会正式成为比赛项目。出于体育竞技需要,WTF形成了“严格限制拳技,大力发展腿技,禁止摔技”的方针。所以为了区别,通称“WTF世跆”为竞技跆拳道,“ITF国跆”为正(传)统跆拳道。可以说WTF偏近于体育竞技,ITF则是一种自由搏击。目前民众主要练习WTF跆拳道,ITF目前在朝鲜比较盛行。3.我国跆拳道发展历程1992年10月7日,中国跆拳道协会筹备小组成立,这标志着我国跆拳道运动的正式开始。1995年8月,正式成立了中国跆拳道协会,魏纪中当选为第一任协会主席。1995年11月,中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。2000年9月30日,在悉尼奥运会上,女子跆拳道运动员陈中获得第一块奥运会金牌。

二、跆拳道精神跆拳道的精神是:礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈。1、礼仪跆拳道精神中最重要的一部分,要向国旗敬礼,向教练敬礼,向班里的学员敬礼,向父母敬礼。相互谅解的精神;对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻;谦虚、互相尊重人格;处事要符合礼仪等。2、廉耻学会分辨是非。杜绝没有实力,行为上像有权威的师范,实际上却诱导善良学员走向歧途而不觉羞耻;杜绝任何以私自利益或炫耀假武力为目的而需要段或级等。3、忍耐作为跆拳道人,不管遇到什么困难,忍耐并克服它,才是有效的方法之一。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,要先设一目标,以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿。4、克己克己,就是通过训练学会克服自己的冲动,提高控制自己欲望的能力。谦虚节制,有分寸地生活,不盲目羡慕他人,不爱慕虚荣。5、百折不屈在面对挫折与失败的时候,永不放弃。 体育竞技的残忍之处,练就了每一个人对失败认识的态度及其失败之后的需要百则不饶意志继续的坚持。

三、跆拳道分类品势品势是根据基本动作把防御和攻击动作设计成套路来训练的练习体系,是一种假设真实格斗时,当对方攻击时反击的技法。品势按练习者的实力与级别来分配,一种品势可由20至30个左右技术动作组成。竞技竞技,就是按照一定的规则,双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。它要求练习者所使用的动作要实用、有效,因为只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8-10 种,动作虽然不多,但确实非常实用,另一方面也容易掌握。击破跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。因此,击破是测试功力的手段。平时应注意力量、速度、协调性等基本训练。跆舞(操)跆拳道舞是一个新兴的跆拳道健身项目。在品势(跆拳道最根本、最核心的练习内容,类似于武术套路)与音乐融合后演变而来的,这种与品势相结合的音乐被称为跆拳道音乐,当然也可以用其他流行音乐与跆拳道舞相映衬。

五、跆拳道特点1. 手脚并用、以脚为主2. 以击破为功力测试手段3. 强调气势、发声扬威4. 礼始礼终、内外兼修5. 以刚制刚,方法简练 .强健体魄、防身自卫、娱乐观赏3.开发潜能、磨练意志4.健全精神、完美人格5.超越平凡、走向成功跆拳道人,一直在路上体育精神