学习跆拳道先学礼

跆拳道| 浏览量:326| 2023年05月29日

学习跆拳道先学礼,首先我们要知道跆拳道的宗旨“以礼始,以礼终”

1、国旗礼,就是我们在上跆拳道课时,需要身国旗敬礼。它的动作是:背对国旗整理好衣服,然后面向国旗。抬头挺胸,站好站姿,将我们的右手放在我们的心脏位置,目视着国旗。国旗礼体现了跆拳道学员对国旗的尊重,以及对跆拳道的热爱,拥有自强不息的进取精神,以及积极向上的精神面貌。

2、尊师礼,遇到教练打招呼时需要向教练敬礼。它的动作是:基本的站姿,双脚并拢后,双手自然地放于两边的胯部,对教练正面行90度的鞠躬,同时头部要低下看着双脚。这个礼仪体现了,对教练、师长、前辈的敬意,以及表现了跆拳道注重尊师重道的精神。要知道跆拳道12字精神里面礼仪可是排在第一位的。

3、尊重礼,简单地说就是我们在进行两人组合拿靶训练时,当你要把脚靶给对方时,需要行尊重礼。它的动作是:双脚并拢后45度鞠躬,低头双手奉上物品给对方。这是表达了对朋友、师长的尊重,体现了待人接物的谦卑以及态度的真诚,互相尊重的精神。

4、友谊礼,就是遇到朋友、长辈了,跟别人打握手招呼时的动作。双脚并拢同样也是45度鞠躬,眼睛要平视对方,左手放在右手的手肘处,伸出自己的右手行握手礼。传达了对朋友、长辈了尊重,以及对双方友谊的珍视。

5、谦让礼,简单地说就是不要争先恐后地走,这样显得很没礼貌。双脚并拢同样也是45度鞠躬,伸出长辈前进一方手臂,手掌需向上请长辈先行,另一只手需放在腹部。也是表达了对师长、长辈、朋友的礼让,体现对对方的尊重与敬意。

6、盘腿坐姿礼仪,想必这个坐姿教练都会强调很多遍,我就不多说了。正确的坐姿体现了运动员良好的素质。身体正坐,上身挺直,目视前方,双腿屈膝盘坐于垫子上或者地面上,双手自然握拳放于双膝之上。

其中关于道服腰带的穿戴方式也是很注重的学习跆拳道先学礼 (http://i.krtkd.com/) 跆拳道 第1张