快速成为流行的武术运动

跆拳道| 浏览量:985| 2023年06月15日

ITF跆拳道是一种现代化、有组织、全球性的跆拳道运动。ITF法足联跆拳道成立于1955年。现在,它是全球范围内最大、最快速增长的跆拳道组织之一。

ITF跆拳道不仅是一项强有力的自卫技术,也是一种对人体自律、锻炼和健身最有利的运动之一。通过ITF跆拳道,人们可以建立更自信、更快乐、并且更好的身体素质。

ITF跆拳道比其他形式的跆拳道更注重身体和精神技能的全面发展。它涵盖了手、脚、膝、肘的打法技巧和跳跃、滚翻、落地、旋转、倒立等动作,是一项全面性的健身运动。同时,ITF跆拳道也是一种交流文化的平台,吸引了全世界跆拳道爱好者的加入。

ITF跆拳道运动在训练、比赛中的规则还是比较简单的。训练师们通常会传授如何发出准确的踢打技术,躲避袭击,以及如何应对不同的攻击方式等技巧。在比赛中,与其他跆拳道形式相似,积分是通过击打对手想要攻击的区域得到的。这个区域可以是对手的背部、腹部、脸或头。

ITF跆拳道已经成为国际性比赛和全民健身运动。它为许多人们提供了获得体育、健康、快乐和思想纪律方面的发展。它在国际级竞技场上的表现也证明了自己的价值。随着它在全球的普及,它的理念和技巧也在传播,将更多的人们带入这一运动中。