跆拳道有多少动作

跆拳道| 浏览量:889| 2023年06月18日

跆拳道有多少动作

品势动作有太极一章--太极八章,黑带以后有高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。

基本技术有:直拳,上截防,中段内、外截防,下段截防。前踢、横踢、侧踢、推踢、后踢、摆踢、后旋踢。

高级技术:双飞踢 旋风踢另外还有些更难度高点的动作:腾空后踢、腾空侧踢、腾空后旋踢等一些腾空的.

不要着急去了解高级技术当你吧基本技术练习到一定程度的时候你自然的就会发现这些高级动作只需要简单的给你说一下就可以很容易的就学会,科学训练保护自己在训练中避免不必要的伤害