一种训练游戏多种玩法

跆拳道| 浏览量:612| 2023年06月19日

一种游戏多种玩法就比如说,

贴膏药,所以学员围成一个圈,挑出两个人,一个追一个跑,跑的人到一个人身旁喊贴,那个人就代替跑的人跑。如果追的人摸到了跑的人,他们的顺序就换过来。踢人,12报数,数一的站在圈里面,数二的站在圈外面,然后数二的人出来一个,单脚跳,去踢数一的,踢到就淘汰,如果出了那个圈也算淘汰。数二的那个人踢完了族族,就再换一个数二的人。第一轮完了之后,数一的和数二宽穗拦的互换,再玩一轮。最后三个没被踢到的人不用做抱头跳,被踢到的五十个抱头跳,没踢到人的五十个抱头跳。123报数,分别站在三个角上,1追2,2追3,不要让别人抓到,也要去抓别人。同时在追跑的时候也可以要求学员去做模仿秀(就是追的那个人去模仿跑的那个人所做的动作,否则就算抓住了也会判定为无效)这样不但可以让学员更快的记住动作而且还能促使学员发散思维,也能提升学员的身体素质,学员可以选择自己所擅长的动作,也可以用别人不擅长的动作,这样不但可以提高观察能力还可以提升学员的反应能力。