跆拳道考蓝带的考级内容是什么

跆拳道| 浏览量:995| 2023年06月28日

第一个要考的是 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼基本知识:跆拳道怎样分级?分别用什么颜色道带代表级别的高低?每种色带具体的代表寓意? [10分,每回答错一项扣1分]2.品势:太极四章,太极五章抽考一章 [15分,每错一个动作扣一分]3.步法:步法自由对练(踩脚)(左右消橡租各3次) [10分,每错一个动作扣0.5-1分]4.基本动作:贯手,燕子手刀,背拳防御,竖叉0公分,横叉0公分,自卫术三组 [10分,每错一个动作扣0.5-1分]5. 腿法:双飞踢,横踢接双飞踢,前踢接横踢接转身下劈接转身跳侧踢(以上腿法均左右各3次); 条件反应实战:甲横踢进拿兆攻乙横踢反击,甲横踢进攻乙双飞反击.相互交换三个回合 ;双飞快速踢10次[15分,动作不标准扣1分,力量速度不够扣0.5分]6.体能:[10分,动作不到位视做无效扣除1分] a.冲刺50米折叠跑 b.蛙跳一圈7.击破:横踢破板,下劈破板,侧踢破板如晌,手刀破板,拳破板任选一项. [10分,动作不到位扣1分,二次击破扣2分]8. 整理道服,退场。备注:考试最后得分70分以上为及格,75分以上为优秀,80分为满分。学员考核70-75分颁发绿蓝带,75-80分颁发蓝带.,各个道馆都不一样,一般情况是考太极余雀5、6 ,下劈 旋风踢 横踢 侧踢 双飞携岁 体能 手刀防御竖隐早,各个地方不一样 我有北京市跆拳道协会的考级上段标准 视频演示 留邮箱发给你,我也要考蓝带敬伏 我们亮陵携这里是考:横竖叉 下劈 侧踢 后踢 实战 踢木板 拳汪旁卧撑 仰卧起坐 太极3 4 章 踢脚靶 每个道馆都不一样,高级黄带升蓝带 太极三章、前脚横踢、上步横踢,上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三敬液七步手刀加正拳。下劈.太极一章,太极二章,太极三章,抽考主要为了防止练习者在学习后面的技术动作把前面的都忘记了没,从而抽考