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跆拳道太极一章

跆拳道太极品势| 浏览量:809| 2022年08月04日

太极一章
太极一章代表了[乾]在太极八卦中的意义。因为[乾]是宇宙万物之根,太极一章也是跆拳道品势之根本。

太极一章注意弓步,走步的配合,弓步前后脚四个脚掌距离,左右一拳距离;走步前后脚一脚掌距离,左右一拳距离;下格挡手离腹部位置两立拳高度,冲拳高度胸口高度;下面是太极一章动作分解讲解

品势准备;

1,抬左脚向左转身下格挡,(注意身体转正);

2,右脚上步冲拳 ;

3,右脚后退转身下格挡;

4,左脚上步冲拳;

5,抬左脚向现在动作的左边弓步下格挡(弓步下格挡手高度在膝盖3上方两个立拳高度);

6,原地弓步冲拳(反手反脚);

7,右脚往前收向右转身中格挡(反手反脚);

8,上步冲拳(反手反脚);

9,前脚后退转身下格挡(反手反脚);

10,上步冲拳(反手反脚);

11,前脚往现在动作方向的右边转身弓步下格挡;

12,原地弓步冲拳;

13,后脚往前收向右转身走步上格挡;

14,前踢落地走步冲拳;

15;前脚后退转身走步上格挡;

16,前踢落地走步冲拳;

17;往品势准备的方向右手右脚弓步下格挡;

18,上弓步冲拳;

收式(后脚往前靠放于支撑脚后转身做品势准备动作)

以上就是太极一章分享

跆拳道太极一章 (http://i.krtkd.com/) 跆拳道太极品势 第1张

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