跆拳道品势套路各有多少个动作

跆拳道| 浏览量:445| 2023年07月02日

跆拳道品势,是指练习者以技击为主要内容,通过攻守进退的动作编排,达到强身健体、锻炼意志目的的一种练习方式。  跆拳道中的各种品势已知的约有十一型25套,每一套又都有其规定的动作数量和演武路线,是相当规范的。  初学者品势—太极(1~8章)是初学者应掌握的基本品势。  八卦源于中国《周易》,距今已有2000多年的历史,根据战国时代人们对《易》象的整理与介绍,解释“八卦之象”  跆拳道的品势有许多种,基本品势有太极、高丽、金刚等。通过品势的练习,可以使身体各部位得到较为全面的训练,并有效地增进体质。  “八卦之象”是反映天地所代表的宇宙整体。分别为“天、地、雷、风、水、火、山、泽”。天为阳性,表现形态为刚;地为阴性,表现形态为柔,这种相反相成,对立统一推动了事物的发展,从而产生万物。     跆拳道的太极形态就正是以宇宙哲学观为其根本原理,运用太极阴阳学说而组合成的动作套路,因此它演练时的路线,也是循着阴阳八卦线的规律进行,所以无论攻击或防守,前进与后退,还是急速与缓慢,刚健与柔韧的变化,都是活用了太极宇宙观的基本原理。  太极以“王”字为基本路线   太极一章   “乾”是寓示着宇宙万物根源的开始,同时又有刚阳之意。因此太极一章就是形成跆拳道的根本。   太极二章   兑在八卦中“为泽,为少女”,因此有内刚外柔之意,故而太极二章的形态,表面虽然柔和,但实际却是刚强的攻击,以攻击下段、中段及前踢、防上段等动作交互使用。   太极三章   “离”是象征着火,具有光和热的含意。因此太极三章的形态,含有充满活力的动作,主要由下段、前踢、正功及手刀等技术动作所构成。   太极四章   “震”的意思是具有警惕性、虔诚态度和权威性。这种型态套路中包括了按手刀、攻手刀、帆郑贯手、中段外防、侧踢种种技术。   太极五章   “巽”为木为风,而风可分为微风强风,微风代表静,强风象征威势,而太极五章所反映的就是这种型态,因此它的演武线必须循着单调的路线平稳的进行,而下半段才演变为强烈。   太极六章   “坎”代表水般的柔软。因此太极六章必须用柔软舒缓的动作去表现型态。它包括上手刀,扭转身体的动作,及其回转踢等技术。   太极七章   “艮”象征着山,山又具有厚重之意,因此这种心态要求以厚重的力量控制每一势动作的节度,这在演练时很重要。   太极八章   “坤”带表着大地,大地又是万物生长之根源。太极八章作为无端者的最后过程,同时又是有端者的最初阶段。能升为有端者即表示技术上达到一定水平。   入段者品势  高丽   象征如斗士般骁勇,以自然体,前屈立势、骑马、交叉立,高前屈立、并步站立为主,配拳、手刀、贯手中段、下段、和肘、膝,脚法攻防组成。   30个动作   金刚   象旁橡征刚烈朴实,但又变化莫测。以屈立势、骑马势、鹤足立势等加上推掌、贯拳、击肘、双手防等动作组合而成。   27个动作   太白   据说是由太阳运行规律变化而来的套路,由屈立势、猫足立、鹤足立加上手刀金刚防、双手下侧防、螳螂单刀防、金刚胴体防、防手刀、正拳、截拳、抄拳、和各种脚法组成,要求敏捷灵巧。   27个动作   平原   象征和平及广阔,以自然体、屈立势、猫足立、鹤足立,加上弹拳,反拳、手刀下防、侧防、防手刀、山形防、金刚防、击肘、和另外一些脚法组成。要求缓慢而柔和。  态启颂 25个动作   十进   象征无限。屈立势、骑马势、自然体、交叉立、猫足立加正拳、截拳、弹拳、贯手、击肘、辅手风腕防、手刀胸前解脱、十字防、防手刀及其它脚法组合成,要求身心都要有一种无限的境界。   31个动作   地跆   象征着大地,以屈立势、骑马势、鹤足立等,加正拳、铁锤、防手刀等等动作组合成,动作要求:力量集中在上肢的防御。   28个动作   天拳   象征着天的奥妙,以屈立势、骑马势、猫足立、加正拳、标掌、推掌、防手刀、等等动作组合成。动作要求:劲力之缓、敏捷之灵。   27个动作   汉水   象征水,由并步站立、屈立势、骑马势、鹤足立、交叉立和其它一些脚法组合而成。动作要求:要有水的滴水穿石和滴水成河的感觉,刚柔相济。  高丽 “士”字形金刚 “山”字形太白 倒“H”字形平原 “一”字形十进 “+”字形地跆郑戚凳 “T”字形天拳 缺短横的“土”字形汉水 缺横的“米”字形一如 佛教的符号(希特勒的标识)仔改,高级品势从低到高依次是:高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。,品势  品势简介   品势又称“型”。所谓“型”,就相当于我国武术界所说的套路,即将一定数量的动作编排串连,形成一套具有一定特点和难度的统一模式套路。跆拳道套路同称为品势。这样演练起来,即能融会贯通,腿、脚、身、臂俱练,又能互相结合,互相配合。