对于女生来说跆拳道与柔道那个更适合练习

跆拳道| 浏览量:720| 2023年07月09日

竞技体育中其实不管是跆拳道还是柔道只要自己喜欢而且能吃苦,女生必要时学一些防身技能,还是不错的。那么,女生学柔道好还是跆拳道好呢? 女生学柔道好不好 女生学柔道很好,即可锻炼身体,也可以保护自己等等,好处很多。 柔道(Jūdō,じゅうどう)是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔拦李的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术:柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。 1964年柔道成为奥运会比赛项目,而1992年柔道再次被纳入奥运会项目,简含迟目前奥运会共计设立了14块金牌,是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。 女生学柔道好还是跆拳道好 我的意见是柔道 两种我都学过,这个问题也和两种都学过的其他妹子探讨过,大家一致同意是柔道。 在塑形方面基本没有什么明显区别。个人体会是没有达到职业运动员的训练量时,对身材的改变基本都是通过加大运动量造成的,不会有特别的区别(像是腿会粗之类的)。 在防身方面,应该还是柔道实用些。学柔道要具备什么条件 一:身体健壮,柔韧性好的人适合练习柔道。 二:柔道需要一定的力量基础,需要把身体锻炼的很柔软,柔韧好的人学容易。 三:柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。 柔道是分体重的女子从44KG到78KG以上、男子从60KG到无差。所以体重身高不是问题。 柔道适合各种体格的人练习,力量大的用力量,力量小的用技巧。 柔道是以柔克刚顺力而为。就像擒拿加太极推手。充分发挥自己的长处。当然,如果你是要想在柔道上取得成就而不是锻炼身体,那么对体格就有要求了。 本人从事柔道教学多年,选材有以下几点主要标准。体形匀称,身体素质好(速度、耐力、力量、柔韧、协调、反应等)心理素质要好。 还有个最重要的是吃苦耐劳的精神要好再加上有战胜对手的欲望。 不管是柔道,还是跆拳道,它们都有它们的优点,女生适合哪种,并不能一概而论。你可以根据自己喜好来选择,因为学习它们的时候都需要有吃苦、忍耐、坚持的精神,而兴趣是最好的老师,不然很难练好。坚持不断的提升自己才能是自己有着更快的提升