女孩子学跆拳道还是柔道比较好

跆拳道| 浏览量:91| 2023年07月10日

柔道是一种以地面技或摔法为主的格斗术,它重在锻炼选手对技巧的掌握程度,它需要近身将对手摔倒在地,对于女孩子来说,只要喜欢,可以学,必要的时候是可以起到一定的防身效果的。跆拳道也是一种武术,也可以起到防身的效果,那女生学柔道好还是跆拳道好呢。   1、论战术   跆拳道主要是通过手、脚的运用来达到格斗或对抗的运动,它主要采用的是连续进攻的手段,从而获取胜利。而柔道是攻防相结合的,可防可攻。虽然古人有句话说,最好的防守就是进攻,但在战术上,柔道要比跆拳道全面,选择性多点。   2、论距离   柔道在格斗的时候,是需要近身格斗的,这样才能更好的采用摔技或地面技将对方摔倒,以制服对方。而跆拳道可以在远距离上使用腿法将对方制服,而距离过近的话,腿法就不能很好的施展开来,但还好在跆拳道还有拳法。可论距离,柔道和跆拳道还是各有千秋,因为跆拳道中的拳法只是起到辅助功能。    3、论柔韧性   因为跆拳道主要是以腿法为主的,在练习、运用跆拳道的时候,通常需要做一些高抬腿的动作,这就对身体的柔韧性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法,对身体的柔韧性的要求相对来说,会低很多。但是,身体的柔韧性也是可以通过锻炼而有所提高的。   4、温馨提醒   不管是柔道,还是跆拳道,它们都有它们的优点,女生适合哪种,并不能一概而论。你可以根据自己喜好来选择,因为学习它们的时候都需要有吃苦、忍耐、坚持的精神,而兴趣是最好的老师,不然很难练好。   学柔道要具备什么条件   一:身体健壮,柔韧性好的人适合练习柔道。橡野   二:柔道需要一定的力量基础,需要把身体锻炼的很柔软,柔韧好的人学容易。   三:柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。   柔道是分体重的女子从44KG到78KG以上、男子从60KG到无差。所以体重身高不是问题。   柔道适合各种体格的人练习,力量大的用力量,力量小的用技巧。   柔道是以柔克刚顺力而为。就像擒拿加太极推手。充分发挥自己的长处。当然,如果你是要想在柔道上取得成就而不是锻炼身体,那么对体格就有要求了。   本人从事柔道教学多年,选材有以下几点主要标准。体形匀称,身体素质好(速度、耐力、力量、柔韧、协调、反应等)心理素质要好。   还有个最重要的是吃苦耐劳的精神要好再加上有战胜对手的欲望。    柔道适合女生学吗:   女生当然适合学柔道。柔道它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。 是一种以摔法和地面技为主的格斗术,允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。通常女生个子都较比男生小,在受到攻击时,直接对抗在力量上是不占优势 的,而柔道是将对手的体能和力量为已所用,借力打力,击败对手而获胜的一种武术。它使弱者或体重处于劣势的人能够战胜身体方面占优势的对手。   日本柔道经毕皮过改革,在训练中非常提倡礼仪与修为,“精力善用”、“无为”等哲学思想贯穿在柔道运动当中。它让每一个学员在提升自己体能的同时获得智慧的滋养,让他们学会以柔道的精神面对生活——“只竞争,不对立、不争斗”、“不强求、不偏执,懂得适时放弃”、“了解自己,了解对手,不做无谓的牺牲”。小女孩以防身为目的,跆拳道更合适。一般来说女子相对男孩气力较弱些,胆子小些,而且比较在意身材。对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法,对较短时间即掌握一定防身技术,发挥女子腿筋比手有力量的长处,树立自信,熟悉击打和对手相搏的感觉,又保持较好身材有好处。跆拳道的注意事项和重点须知:五周岁左右。这是开始学习跆拳道和舞蹈类较高难度运动的最佳年龄,这个时期的孩子身体发育已经正常,同时具备了自控力,在纪律方面已经能只从师范指导。在思维方面还没有形成不良习惯,容易听从科弊简悄学引导学会正确的动作和理念。年龄大些的孩子已经有一些较稳定的思想。相对于五六岁的孩子引导起来稍有难度。跆拳道是从小培养个人的修养和美德。从小跟随具有一定思想境界的跆拳道师范,受到正确的跆拳道精神熏陶,是养成健全人格,具备良好咐渗美德的必要条件。这是跆拳道除了拳脚的防身技能以外能给到孩子更重要的人格培养。