适合女生学的武术

跆拳道| 浏览量:663| 2023年07月12日

最适合女生学的武术有跆拳道、擒拿术和摔跤技巧。1、防身必备技能——跆拳道跆拳道练习注重练习腿部的力量,防身系数5颗星,对体能、抗打击的要求不高。女生柔韧简裤渣性好,加上一些武术技巧,可以在较短的时间内就能练成不错的效果,女生在练习跆拳道的过程纯孙中身体的重心会提高到腰腿处的肌肉。2、防身必备技能——擒拿术擒拿术又称分拦悄筋错骨手,防身实用性好,比较适合女生学习,防身系数9颗星。注重武术防御技巧,在实战中利用敌人的关节、穴位、要害等比较脆弱的地方,集中全身的力量攻击他。达到成功脱身或制服敌人。3、防身必备技能——摔技训练、手脚反应靶训练手脚反应靶和摔技训练,前者是攻击性强,或者是防御性强。手脚反应靶训练主要是练习拳脚的准确性、速度及练习者的反应能力和协调能力,遇到危险的时候能准确地反击对方。摔技则是主要用于破坏对方的重心,想方设法避免被对方摔倒。散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差,要求快稳准狠,长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好,但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧?跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽,更注重特技。而不是力量,所以长期练习会丁身材练习成苗条型,衣服漂亮,还有一点可以减肥。相信这也是吸引广大女生的原因,跆拳道使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈这也是跆拳道所注重的。因为跆拳道是击倒对手。而散打则是KO对手,所以更多的时间关注技术。 个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,散打拳击等都有点暴力吧,不适合女生;跆拳道虽然在招式比不上散打和泰拳等,如果学到高级别之后,用来防身对付1到2个赤手空拳的普通人问题不大。 想学到高级别(指黑带}最少两年时间。训练要刻苦,别看跆拳道的招式踢出来很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的. 压韧带很痛苦是一方面,各种腿法不断的练习很累很枯燥也是一方面,另外运动过程中实战受伤踢伤是很常见的事。学习跆拳道还是找一个正规的道馆,在专业人士的正确指导下练习,这样既安全又能达到更好的效果, 女生适合学习哪种武术? 很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练 咏春近做者些年国内电影宣传的比较多,但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础 另外散打是踢打摔,柔道多摔技,合气道是巧劲,截拳道讲究瞬间爆发,空手道多拳术,巴西柔术地面缠斗居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下适合什么,但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的,就爆发力,反应,柔韧性等各方面而言。 ps:不要受动漫影视的影响,那些都是在演戏,自己实战能打赢对手才是真理。 最烦动不动推荐空手道的,问理由就说柯南里的小兰,能不能清醒现实点。 跆拳道修身塑型都不错,韧带不是问题的,需要的话追问下我可以给你具体的方法,就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。 一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班,你可以去看看。 如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。 此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分,如果是打算报日常班那么就去健身房看看,如果要具体的地址估计也没人知道的,建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。 一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打,跆拳道,截拳道等等项目都会有,你只要去看看就能找到。 想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能,我是实战证明主义,能打不是靠说的,如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你,要是有那种的话武林高手早就满地跑了。 对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者 一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。 此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿,而实战效果不明,其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。 说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。 真遇到事情走为上了 我练散打纯昌薯也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。 最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强,能溜则溜,还有,防患于未然才是最重要的 。 学武的目的是让你有个好的体质,对自己有信心,遇事能够沉着应对,让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。 最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测,还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。 如果你要练的话迅搏我建议你坚持下去,可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月,一个假期也够了。 虽然我是练散打的,但是泰拳,跆拳道,空手道,合气道,柔道,巴西柔术都略接触过一点,皮毛的东西还是知道的。 还有其他问题的话可以追问。... 什么武术适合女生练? 练过太极(不管是陈 还是杨)的都知道初学着很需要腿部力量(会长肌肉,腿会变粗)最主要的是很费膝改的,而且练多年实战效果不一定好(每天赋的话,女生练只是花架),还有重要的一点,太极讲究松肩坠肘,气沉丹田,这样才能不动如山,但这样你才15岁,以后你会有点流肩膀,大肚子,呵呵,有看你的条件,你一定吃不了这苦,不推荐你练. 很多女生选择跆拳道,现在的跆拳道几乎完全注重腿,虽然它是一腰跨为主宰,但很多人都体会不到,练久了腿还是会变粗,好的跆拳道馆准备活动很充分,手臂,肩膀,腰腹多少都会有肌肉的,到后期大改红带的时候会有实战,2初学者经常会失误,比如踢当,对碰胫骨等所以很容易受伤,你可能受不了,不推荐 空手道,传统空手道中国很少有,有也是骗钱的,上海到是有几家经营的还可以而且吃苦程度完全不亚与陈试太极, 极真空手道呵呵很少有女生会去学,他的创始人大山倍达打破传统空手道,自立门派,以实战为极真空手道的根本,追求破坏力,杀伤力.极真空手道中断手断腿很常见,你不想学了吧 武术,客观的说现在的竞技武术就是体操,每天不停的打套路,不去想套路是为了什么实战作用不能说没有,反正不太高.健身呢,它里面的高难度的动作比较多,练不好非常容易受伤,而且这辈子都很难完全好了,还有你够戗了,你都15了 (我说的武术只是指竞技武术,不包括传统武术) 散打也是注重实战的武术,拳脚摔,非常不适合女生学,不多说了 拳击不用我说你一定也不会去学的 很多武术我都接触过,适合你学的还是中国武术吧 中国武术分内家拳 和外家拳 女生还是学内家拳吧 八卦掌,以走为主,讲究身法和步法的协调配合,(明腿暗腿,七拳互用) 还有跆拳道如果你想学可以学,我当过跆拳道教练,很多像你一样的女生来学 说是来学,其实就是来玩,交完了钱什么真东西也学不到,实战作用就是于到坏人可能你会跑的快点,喊的声音大点.呵呵也许你很有天赋 学什么都要吃苦,想得到有不想付出,没有 适合女性练的功夫是什么?专业的回答。 女生练的话,咏春应该是首选,咏春拳拳法细腻,发力技巧,搏击方式都适合女生学习。然后就是一些擒拿和反关节技巧,适合以小搏大,而且不失风度,很多拳法流派里都有擒拿技巧,若系统的学,应该是合气道。第三个是河北川术流派中的戳脚,这个网上有视频,杀伤力很大,女生练起来亦是英姿飒爽。 女生适合练什么武术? 咏春,是专门为女生设计的,李小龙的师傅叶问,就是永春的传人和发扬者。根据女性,力气小的特点设计的近身搏斗的最佳拳种, 女生适合练什么武术防身 去学咏春拳! 我也是女生,想防身,查过好多资料,咏春是推荐最多的! 我有同学学过跆拳道和散打,说跆拳道女生当锻炼身体还差不多实战一点也没用都花拳绣腿 散打对女生身材不好,主要要力量,女生练散打动作再好对付一个五大三粗的男的也完蛋,女生天生力气小,所以学用巧劲的最有效。 很多人说,合气道适合女孩子练,实际上,用于防身不适合用合气道的,柔道也不行,柔道我看过简直就是摔跤,俩又高又壮的抱一起拧、、、防身这样近接触早被吃豆腐啦,不要和坏人扭打到一起,你会吃亏的,合气道和柔道,并非拳打脚踢的功夫,两个人扭打到一起,你没有足够的力量,是对付不了坏人的 咏春拳对付坏人就很实用,动作迅速而且幅度小在公共场合施展的开可以制住对方,最重要的是适合女生 本来就是女人创始的,而且是中国的传统武术,很强的,讲究巧劲,女生天生就力气小可以借力打力 希望对你有帮助~~ 女孩适合学什么功夫 女子防身术的话 可以参考学习跆拳道。原因:女孩子练拳手指关节容易变形影响美观,故而拳击、泰拳、散打等有上身进攻方式的都不推荐,跆拳道以腿打人攻击半径大而且可以弥补女孩子上身力量的不足遇到危险可以予以足够的打击力度。 另外,建议你学专业的女子防身术,可以参考擒拿和关节技。 咏春拳,南拳短打之典范,拳伤人于内劲,又许练习招式技巧。所以是一门比较需要系统学习的内外兼修拳法。咏春入门很简单,但是小念头之后没有木人桩就比较难了。不建议女孩子学。 女孩子适合练习的武术 跆拳道