空手道学了能防身吗跆拳道怎么样

跆拳道| 浏览量:232| 2023年07月18日

①练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求,多大的年龄最适合锻炼? 练习跆拳道没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下,中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人,训练起来进展都很快,因为跆拳道十分简便易学。如果是5—6岁以下的幼儿,学起来会吃力一点,因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路,但幼儿经过锻炼后的效果虽不及成人明显,但健身的作用却是不可低估的。40岁以下的成人,虽然韧带和做高难度动作较困难,睁者冲但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实,只要爱好和有信心,多大岁数参加都不算晚。 ②小孩太调皮了,学会跆拳道后会不会更难管?会不会到处惹是生非? 孩子生性好动、顽皮,本事并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关键在于引导。跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式,随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩子,参加几期训练后,变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信?让您的孩子试试,事实胜于雄辩。 ③孩子很内向,胆子很小,身体有很差,参加训练吃得消吗?会不会受到大同学的欺负? 瘦弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化,悉歼由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的,但通过环境和训练可以改变。跆拳道训练在团队中统一进行,要不断的大声喊叫嫌局。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使人变得乐观、自信、开朗。 跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念,学员之间非常友善,几乎未发现互相攻击,以大欺小、以强凌弱的现象。在学员品德教育方面,今后我们还会继续加强。 ④孩子太胖了,耐力很差,能不能进行跆拳道这种剧烈的运动? 当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练,每次训练课一个小时左右,能有效消耗热量,燃烧脂肪,使身体变得均称。同样,瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。 跆拳道是一种手脚并用的综合性功夫,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性,增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友,参加几期跆拳道训练后,身体变好了,饭量增加了,体育成绩也提高了。 ⑤现在学习功课太紧张了,来参加跆拳道训练会不会影响学习成绩? 一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加跆拳道训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。我们的教练也会经常引导学员,文化学习是很重要的,学习跆拳道仅是“业余爱好”,不能花费太多的精力,练好了,精力旺盛了,对读书不但无影响,还会有促进作用呢。 ⑥女孩子可以参加跆拳道训练吗?会不会变“粗”? 跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动,女孩子不仅可以参加练习,还容易练出“真功夫”呢。  1)空手道比较适合用来防身。不过空手道的流派比较多,看你学的是哪个流派的,可能极真相对而言对实战的训练比较多吧。我学的是国际松涛馆流。2)根据我的经验,黑带并不好考~至少我考黑带时付出了极大的努力,几乎每天都进行高强度的训练。如果你想考黑带,建议你多付出一些努力~3)女生和男生是有区别的,尤其是力量上的。如果男生没有练过,那么现在的我应该还是可以打败的,但如果学过一点的就不一定了。我认为自己在女生中已经属于重量级的了。不知道你的身体素质怎么样。不过,马路上打架和道馆里的实战还是有很大区别的,没有规则,不用担心自己下手过重。4)黑带三段是一个很伟大的目标,但女生要达到这个目标很困难~一般的国际冠军有一些也就是黑带三谈罩段。你去了解一态孝下空手道的师范就知道了,黑带三段不是一般的厉害。在我练习的那个道场里的黑带初段的前辈们都不是一般的厉害。5)当然,腰带颜色不能代表全部实力。有 的可能基本功更好一些,有的可能实战意识更强一些。在我练习的那个道场里的黑带初段的前辈们也都很厉害。最后说一句,练习空手道和学习其它武术一样,最主要的不是学习技巧,而是学习空手道的精神,比如锻炼品格、尊师重道等等。在我练习的那个道场里的黑带初段的前辈们都很厉害。