跆拳道实战技巧练习的重要性

跆拳道| 浏览量:108| 2023年07月21日

在练习跆拳道实战的时候会练习到相应的技巧练习,在这里技巧与训练的方式基本上决定了你的技术水平,其主要是看教练员的技术水平 带护具打法是防守,多贴身,护具很重,主要是限制身体的灵活性,如果不是在体能上有特殊优势还是不要采取过多的攻击,如果身高不是占特别大的优势,也不容易对头部形成有效的连续进攻(我指的是国内的黄带),那么聪明的办法是贴身,保持体力,直拳击打头部是犯规的,有护具的保护,近距离腿法是没有威胁的(我是说不容告虚磨易发生意外,可大胆采用),如果对手誉缓主动进攻,乐得消耗他体力,在第三局(前提你是男的,男子打三局,如果是女子就在第二局后半段开始反攻),那时候如果是实力接近的对手,应该没什么体力了,可以大量拿分。如果对手也贴身,则在分开的时候多用小横踢(前横踢),因为是国内的黄带,在刚分开近距离的情况下不应该会有能用出高横踢和下劈的人,所以你另外一只手只需要用中隔挡或下隔挡挡开对手横踢即可,快速后撤或者快速换左右式也是可以的。如果是无护具情况下,则看你身高来定战术,如果你对手身高明显矮于你,就不要拘泥实战姿势(站姿),提膝防御,让对手难以袜斗近身,多用前踢(弹腿),别用横踢和下劈,可以考虑用后旋,当然如果对手实力太差,下劈是可以用的,但是始终记住少用横踢,为什么?因为你是黄带,同样技术下,小个子的横踢速度绝对你快。如果你对手身高明显高于你,多跑,移动到对手侧身,他身高高于你,转身速度比你慢,膝盖承受的压力也更大,当他大步移动的时候,别犹豫,冲上去横踢然后马上贴身,等裁判来分开。如果他和你对横踢,那太高兴了,不要先踢,他一踢,你马上冲上去踢,水平接近的话,他的前横踢不会比你有准备的后横踢(大横踢)快。参考资料:www.wusport.cn上海加华国术馆,上网看比赛视基物频吧。还有多和教练打一打。比赛场上最重要的是自信,比赛开始时就大喊一声,提高自己士气顺便压制对方。实战技术多得是,每个人都有自己的打搏衡液法,但最重要的是自己身体基本素质,速度 力量和 平衡性。快比赛了就没法连基本素质了。还有我觉得下劈(腿法,就是脚往下劈的那招,不知道你们那怎么叫)很好使,不需要什么技巧也没有什么风险,并且下劈进攻的时候腿抬起来了对方也不好攻击。所以我觉得是攻防兼备的一种打法,最重要的是要练下劈速度,迅雷拦冲不及掩耳之势劈下去对手就完蛋了,不过速度慢的话对手会先后撤再进攻,这时候你身体可能没找回平衡就被打了 。小心点记住气势和精神上压住对手,还有脑子一定不能乱,赛场上慌了脑子一片空白,那你就开始瞎乱踢了,千万注意那种情况的发生。因此赛场上集中精神要不断地思考自己的进攻,也要尽量预测对手的进攻。建议上场之前多想几个战术,不知道怎么办的时候想象你制定的战术就不会慌了。祝你胜利!!,前腿横踢或侧踢(需要旅仔垫步),如果对方后退你就在前踢(控制距离)之后加后踢或后旋。忌讳腾空!!如果对方撤步后踢的话,直接和他做同腿的后旋,要低一点,踢他胯或大腿根,下劈也行!!记住实战忌讳腾空!!什么双飞啊,旋风啊,如果没有腿配合最好别用。我常用的一个腿法组合侧踢(右)+前踢(左拆裤汪)+后踢(右)+双纯森飞(左右)+后旋踢(右)如果他一直跑,没踢到你就赶紧撤步,离他距离近可以直接跟下劈ko,他使用后踢时,你向后撤。撤完落地后反击高横踢。在比赛中,侧踢只能阻挡别人对你的攻击,不能得分。,横踢最多也就最容易得分了,下劈容易击中头部,不过你行不行就看你的了,用他后腿同侧的腿攻击他就用不了后踢了,不过你要比他快,他用的话会撞腿,我估计没几个人会去撞仔饥伍腿吧,一攻击就用后踢,那你就可以用假动作了肢链,让他不停的踢空,他自然就没那么相信他的后念或踢了,然后来个真的给他。要是你比他快的话也可以在他出腿的时候用推踢攻击他的攻击腿的胯部,他的后踢就踢不出来了。当然随机应变也是不可缺乏的,反映跟速度比对手快基本上在比赛中你已经赢了一大半